Yeşil Salata Tarifi
G: Güncelleme: 10:59, 02/07/2026, PerşembeLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Yeşil Salata Tarifi, kiraz domates, salatalık, renkli biberler ve taze naneyle hazırlanan pratik bir salatadır. Limon suyu ve zeytinyağı sebzelerin taze tadını öne çıkarır; nane ferah bir aroma katar. Yeşil salata nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori32 kcal
Yeşil Salata Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 kase kiraz domates (doğranmış)
- 1 kase salatalık (doğranmış)
- 1 kase kırmızı biber (doğranmış)
- 1 kase biber (doğranmış sarı)
- 2 adet sivri biber (doğranmış)
- 1/2 demet taze nane (kıyılmış)
- Yeteri miktarda tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
Yeşil Salata Nasıl Yapılır?
1/3
Domatesi, salatalığı ve biberleri bir kasede harmanlayın.
- 1 kase kiraz domates (doğranmış)
- 1 kase salatalık (doğranmış)
- 1 kase kırmızı biber (doğranmış)
- 1 kase biber (doğranmış sarı)
- 2 adet sivri biber (doğranmış)
2/3
Servis tabağına alın ve kenarlarına kıyılmış taze nane dizin.
- 1/2 demet taze nane (kıyılmış)
3/3
Tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını kendi damak zevkinize göre ayarlayın. Arzu ederseniz, keten tohumu, çörek otu ve lor peyniri ile ekstradan lezzetlendirebilirsiniz.
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
Püf Noktaları
- Domates, salatalık ve biberleri benzer büyüklükte doğrayın. Bu yöntem Yeşil Salata Tarifi için her lokmada dengeli bir lezzet sağlar.
- Sebzeleri yıkadıktan sonra iyice süzdürün. Fazla su, limonlu zeytinyağlı sosun tadını seyreltir.
- Taze naneyi çok ince kıyıp servis aşamasında ekleyin. Nane, domates ve biberlerin canlı tadını ferahlatır.
- Tuz, limon suyu ve zeytinyağını damak zevkinize göre ayarlayın. Tuzu erken eklemek sebzelerin suyunu salmasına neden olabilir.
- Keten tohumu, çörek otu veya lor peyniri ekleyecekseniz servis öncesi ilave edin. Böylece Yeşil Salata yapılışı sonunda malzemeler taze dokusunu korur.
Servis Önerileri
- Yeşil salata bekletmeden servis edildiğinde sebzeler daha diri ve ferah kalır. Servis tabağının kenarlarına taze nane yerleştirerek sade ama canlı bir sunum hazırlayabilirsiniz.
- Izgara tavuk, balık, köfte, makarna, bakliyat yemekleri ve zeytinyağlıların yanında iyi gider. Daha doyurucu bir öğün için üzerine lor peyniri, haşlanmış nohut veya keten tohumu ekleyebilirsiniz. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu veya soğuk bitki çayı tercih edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz domates, salatalık, kırmızı biber, sarı biber, sivri biber ve taze nane kullanılır. İsteğe göre roka, marul veya maydanoz da eklenebilir.
Sebzeler önceden doğranabilir, ancak sos servis öncesi eklenmelidir. Böylece salata sulanmaz ve daha diri kalır.
Evet, limon suyu yerine elma sirkesi veya üzüm sirkesi kullanılabilir. Sirke miktarı kontrollü eklenmelidir.
Lor peyniri, haşlanmış nohut, haşlanmış yeşil mercimek veya keten tohumu eklenebilir. Bu eklemeler salataya daha tok bir yapı kazandırır.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori32k.kal
Enerji136kJ
Karbonhidrat4g
Protein1g
recipe.nutrition.sugar2g
Su127g
Lif1g
Sodyum97mg
Potasyum267mg
Kalsiyum23mg
Fosfor39mg
Magnezyum20mg
Folik Asit6µg
A Vitamini75µg
C Vitamini85mg
B5 Vitamini0.06mg
B6 Vitamini0.27mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.