Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
11:44, 09/03/2022, ÇarşambaLokma Dergisi
Vegan Mousse Tarifi
Tarif defterime kaydet
YALNIZCA 2 MALZEME! Un YOK, şeker YOK, yumurta YOK; köpük köpük bir mousse tarifi var!
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori186 kcal
Vegan Mousse Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı nohut suyu (haşlanmış)
- 120 gram bitter çikolata (şekersiz)
Vegan Mousse Nasıl Yapılır?
1/4
Nohut suyunu mikser yardımı ile köpürtene kadar çırpın.
- 1 su bardağı nohut suyu (haşlanmış)
2/4
Bitter çikolatayı benmari usulü eritin.
- 120 gram bitter çikolata (şekersiz)
3/4
İki malzemeyi homojen bir hale gelinceye dek karıştırın.
4/4
Buzdolabında dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori186.2k.kal
Enerji186.2k.kal
Yağ11.7g
Karbonhidrat17.4g
Protein3.1g
Su63.1g
Lif3.6g
Kolesterol0.4mg
Sodyum40.6mg
Potasyum494.6mg
Kalsiyum25.4mg
Demir6.4mg
Fosfor98.6mg
Magnezyum74.1mg
Folik Asit6µg
E Vitamini0.7mg
B3 Vitamini0.3mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.