Unsuz ve Şekersiz Elmalı Tatlı Tarifi
G: Güncelleme: 18:28, 08/07/2026, ÇarşambaLokma Dergisi
Tarif defterime kaydet
Unsuz ve şekersiz elmalı tatlı, rafine şeker kullanmadan tatlı ihtiyacını en doğal yoldan karşılayan, bademin çıtırlığı ve elmanın tarçınla buluştuğu hafif bir lezzet şölenidir. Hem çok pratik hem de oldukça sağlıklı olan bu tatlı, kısa sürede fırından çıkan mis gibi kokusuyla sofraların en masum yıldızı olmaya aday. Unsuz ve şekersiz elmalı tatlı nasıl yapılır sorusunun en basit cevabı, sadece birkaç temel malzemeyle harikalar yaratabileceğiniz bu tariftedir.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori270 kcal
Unsuz ve Şekersiz Elmalı Tatlı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 3 adet elma (küp küp doğranmış)
- 3 çorba kaşığı bal
- 2 çorba kaşığı limon suyu
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
- 1 su bardağı toz badem
- 1 çorba kaşığı tereyağı
Unsuz ve Şekersiz Elmalı Tatlı Nasıl Yapılır?
1/2
Elmalar, bal, limon suyu ve tarçını harmanlayıp orta boy bir fırın kabına dizin.
- 3 adet elma (küp küp doğranmış)
- 3 çorba kaşığı bal
- 2 çorba kaşığı limon suyu
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
Püf Noktaları
- Elma Seçimi: Tatlınızın kıvamının dengeli olması için sert ve hafif mayhoş (örneğin Amasya veya Granny Smith) elmaları tercih edin; bunlar fırında piştiklerinde formlarını daha iyi korurlar.
- Badem Kaplaması: Toz badem ve tereyağını karıştırırken "kum gibi" bir doku elde etmeye özen gösterin; bu doku fırında elmaların üzerinde kıtır bir katman (crumble etkisi) oluşturacaktır.
- Bal Dengesi: Balın fırında fazla yanıp aromasının bozulmaması için fırın ısısını 180 dereceyi geçmemesine dikkat edin.
Servis Önerileri
- Tatlınızı servis ederken yanına bir top şekersiz dondurma veya çırpılmış soğuk Hindistan cevizi kreması eklemek, sıcak elmaların yanında mükemmel bir tezatlık ve ferahlık sağlayacaktır.
- Üzerine serpiştireceğiniz birkaç adet çiğ badem veya ceviz içi, sunumunuza iştah açıcı bir derinlik katacaktır.
Sıkça Sorulan Sorular
Eğer vegan bir versiyon istiyorsanız bal yerine aynı oranda hurma özü veya akçaağaç şurubu kullanabilirsiniz.
Evet, rafine şeker ve un içermediği için kontrollü porsiyonlarda diyet yapanlar için uygun, sağlıklı bir alternatif olarak tüketilebilir.
Bademli karışımın içine 1-2 yemek kaşığı yulaf ezmesi eklemek, fırında çok daha çıtır bir katman elde etmenizi sağlar.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori270k.kal
Enerji1131kJ
Yağ14g
Karbonhidrat34g
Protein5g
recipe.nutrition.saturatedFat2g
recipe.nutrition.sugar25g
Su107g
Lif5g
Kolesterol6mg
Sodyum1mg
Potasyum296mg
Kalsiyum77mg
Demir1mg
Fosfor123mg
Magnezyum67mg
Folik Asit14µg
A Vitamini25µg
C Vitamini8mg
E Vitamini6mg
B5 Vitamini0.12mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.01µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.