Tel Şehriyeli Üzümlü Tavuklu Salata Tarifi

17:15, 07/07/2026, Salı
Lokma Dergisi
Tel Şehriyeli Üzümlü Tavuklu Salata

Tarif defterime kaydet

Tel şehriyeli üzümlü tavuklu salata tarifi, meyvelerle hazırlanan en iyi ve doyurucu alternatifinizdir. Evde kusursuz tel şehriyeli üzümlü tavuklu salata nasıl yapılır öğrenmek için uzman adımlarımızı güvenle takip edebilirsiniz. Bu pratik yapılışı sayesinde günün her saati kendinize ve sevdiklerinize nefis bir tabak hazırlamanız mümkündür. Hemen mutfağa geçip tarifin tüm detaylarını adım adım inceleyebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori198 kcal

Tel Şehriyeli Üzümlü Tavuklu Salata Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
6 kişilik

Tel Şehriyeli Üzümlü Tavuklu Salata Nasıl Yapılır?

1/2
Zeytinyağı ile tel şehriyeleri renk değiştirene kadar kavurun. Üzerine sıcak su ilave edip çekene kadar pişirin ve soğutun.
2/2
Tavuk etlerini ilave edin ve tuzunu serpip karıştırın. Tamamen soğuduğunda kalan malzemeleri de ilave edin. Karıştırıp bir müddet buzdolabında soğuttuktan sonra servis edin.

Püf Noktaları

  • Tel şehriyeleri zeytinyağında kavururken ocağın ısısını orta seviyede tutmalısınız. Kavurma işlemi, buğday nişastasının yapısını değiştirerek şehriyelerin yoğurtla buluştuğunda hamurlaşmasını engeller.
  • Yoğurdun içine ekleyeceğiniz hardal, içeriğindeki asetik asit sayesinde tavuk etinin protein dokusunu lezzetlendirir. Bu asidik yapı, malzemelerin birbiriyle daha pürüzsüz bir şekilde bütünleşmesini sağlar.
  • Haşlanmış tavuk etlerini şehriyeye eklemeden önce şehriyenin tamamen soğuduğundan emin olmanız şarttır. Kalan sıcaklık, yoğurdun kesilmesine ve salatanın su salarak kıvamını kaybetmesine neden olur.
  • Mükemmel bir tel şehriyeli üzümlü tavuklu salata yapılışı için meyveleri servise çok yakın bir zamanda doğramalısınız. Kırmızı eriklerin doğal suyu erken eklendiğinde yoğurdun yoğunluğunu bozabilir.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız bu besleyici salatayı geniş ve derin bir cam kasede servis edebilirsiniz. Üzerine ekstra taze nane yaprakları ve hafif kavrulmuş file badem ekleyerek görsel bir zenginlik yaratabilirsiniz.
  • Yanına soğuk demlenmiş bir yeşil çay veya ferahlatıcı bir naneli ayran çok yakışacaktır. Ana öğün olarak tüketebileceğiniz bu tabağın yanına kepekli çıtır grissiniler koyarak sofra dengesini tamamlayabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Sadece mayonez kullanmak içeriği oldukça ağırlaştıracaktır. İsterseniz çırpılmış yoğurdun içine bir yemek kaşığı hafif mayonez ekleyerek lezzet profilini zenginleştirebilirsiniz.
Zorunlu değildir, tavuğun kalça veya but kısımlarını da haşlayıp didikleyerek harca katabilirsiniz. Bu kısımlar yapıca daha yağlı olduğu için yemeğe ekstra yumuşaklık ve aroma katar.
Yeşil veya kırmızı elma dilimlerini küp küp doğrayarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. Elma, yemeğin içine hem hafif mayhoş bir tat hem de ferahlatıcı çıtır bir doku kazandıracaktır.
İçeriğindeki taze meyveler ve süt ürünü nedeniyle hazırlandıktan sonra en fazla bir gün içinde tüketilmelidir. Bekleme süresi uzadıkça meyveler su salarak istenilen kıvamı doğrudan bozar.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori198k.kal
Enerji830kJ
Yağ9g
Karbonhidrat20g
Protein7g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar8g
Su91g
Lif1g
Kolesterol16mg
Sodyum102mg
Potasyum282mg
Kalsiyum113mg
Demir1mg
Fosfor128mg
Magnezyum27mg
Folik Asit6µg
A Vitamini77µg
C Vitamini5mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.04mg
B6 Vitamini0.15mg
B12 Vitamini0.29µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026