https://img.piri.net/piri/upload/3/2026/6/8/7784780f-tulum-peynirli-patlican.webp
11:00, 09/06/2026, Salı
Lokma Dergisi

Tulum Peynirli Patlıcan Tarifi

Tarif defterime kaydet

Tulum peynirli patlıcan, köz tadı ve tuzlu peynir dengesiyle fırında doyurucu bir lezzet sunar. Bu tarif, yumuşayan patlıcanın sarımsak, maydanoz ve yumurtayla bağlanan tulum peyniriyle birleştiği güvenilir bir fırın yemeğidir. Aşağıdaki detaylarda tulum peynirli patlıcan nasıl yapılır sorusuna net adımlarla cevap bulabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori269 kcal

Tulum Peynirli Patlıcan Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
3 kişilik

Tulum Peynirli Patlıcan Nasıl Yapılır?

1/5

Patıcanları ortalarından yarıp 180 derecelik fırında 10 dakika pişirin.

2/5

Aynı zamanda iç harcı için maydanozu ve sarımsağı ince ince kıyın, Erzincan tulumla birlikte geniş bir karıştırma kabının içine alın. 

3/5

Yumurtayı, yağları ve çekilmiş karabiberi ekleyin ve iyice karıştırın.

4/5

Yarı pişmiş patlıcanlarınızın içine harcı alın. 

5/5

Kiraz domatesleri patlıcanların üzerine yerleştirdikten sonra 180 derecelik fırında 15 dakika pişirin.

Püf Noktaları

  • Patlıcanları fırına vermeden önce ortadan yararken tabanını tamamen kesmemeye dikkat edin. Böylece iç harç dağılmaz ve sunum daha düzgün olur.
  • Tulum peynirli patlıcan tarifi için peynirin tuz oranını mutlaka kontrol edin. Tulum peyniri tuzlu olduğu için ekstra tuz eklemek yemeğin dengesini bozabilir.
  • Patlıcan fırında yumuşarken içindeki su azalır ve dokusu yoğunlaşır. Bu sayede peynirli harçla daha iyi bütünleşir.
  • Yumurtayı harca eklemek, peynirin fırında toparlanmasını sağlar. Yumurta proteini ısıyla birlikte katılaşır ve harcın patlıcanın içinde kalmasına yardımcı olur.
  • Kiraz domateslerin hafif asiditesi, tulum peynirinin yağlı ve tuzlu tadını dengeler. Bu yüzden domatesleri son pişirme aşamasında eklemek daha canlı bir lezzet verir.

Servis Önerileri

  • Tulum peynirli patlıcan, yanında sade pirinç pilavı, bulgur pilavı veya ince kıyılmış yeşilliklerle hazırlanmış ferah bir salatayla servis edilebilir. Yoğurtlu bir meze ya da süzme yoğurt da peynirin yoğun tadını dengeler.
  • İçecek olarak ayran, soğuk limonata veya şekersiz buzlu çay iyi gider. Sunumda tabağın kenarına birkaç maydanoz yaprağı ve ikiye kesilmiş kiraz domates ekleyerek daha iştah açıcı bir görünüm elde edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

180 derece fırın bu yemek için uygundur. Patlıcanlar önce 10 dakika, iç harç eklendikten sonra yaklaşık 15 dakika pişirilmelidir.
Patlıcanlar pişirmeden önce 15-20 dakika tuzlu suda bekletilebilir. Ardından iyice kurulanırsa hem acılığı azalır hem de fazla su bırakmaz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori269k.kal
Enerji1126kJ
Yağ19g
Karbonhidrat7g
Protein15g
recipe.nutrition.saturatedFat12g
recipe.nutrition.salt2g
Su45g
Kolesterol70mg
Sodyum1048mg
Potasyum95mg
Kalsiyum461mg
Fosfor379mg
Magnezyum21mg
A Vitamini169µg
C Vitamini1mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.02mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.78µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026