Tere Çorbası Tarifi
G: Güncelleme: 12:31, 19/02/2021, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Tere çorbası diyet yapanların tercih edebileceği sağlıklı bir çorbadır. Yağ yakımını hızlandırdığı için tere çorbasıyla hızlı şekilde zayıflayabilirsiniz. Aynı zamanda vitamin açısından zengin olan tere kansızlığa ve solunum yolları rahatsızlığına iyi gelir. Çok hızlı ve pratik bir şekilde yapabileceğiniz tere çorbasını mutlaka denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori55 kcal
Tere Çorbası Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 su bardağı tavuk suyu
- 1 çorba kaşığı un
- 2 demet tere yaprakları
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Tere Çorbası Nasıl Yapılır?
1/2
Soğan, sarımsak ve yağı tencereye alın ve soteleyin. Üzerine 2 parmak sıcak su ekleyin ve karıştırın. Tavuk suyunu ve unu ayrı bir yerde karıştırın. Soğanlı suyun üzerine ilave edin.
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 su bardağı tavuk suyu
- 1 çorba kaşığı un
2/2
İki taşım kaynadıktan sonra kalan malzemeleri ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Daha sonra blendırdan geçirin. Servis kaselerine aldıktan sonra ekstradan tere yaprakları ile süsleyip servis edin.
- 2 demet tere yaprakları
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori55k.kal
Enerji55k.kal
Yağ3.77mg
Karbonhidrat4g
Protein1.1g
Su88.3g
Lif0.8g
Kolesterol10mg
Sodyum574.56mg
Potasyum102.61mg
Kalsiyum31.87mg
Demir0.49mg
Fosfor27.89mg
Magnezyum7.9mg
Folik Asit4.4µg
A Vitamini88µg
C Vitamini4.67mg
E Vitamini0.2mg
B3 Vitamini0.26mg
B5 Vitamini0.09mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.