Taze Otlu Pancar Çorbası Tarifi
G: Güncelleme: 09:16, 12/06/2021, CumartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Taze otlu pancar çorbası hem görsel açıdan hemde sağlık açısından oldukça faydalı bir çorbadır. Tadıyla olduğu kadar rengiyle de göz dolduran bir çorba. Her derde deva pancar sebzesi bağışıklığı güçlendiriyor, kan basıncını dengeliyor,kalbi koruyor ve kanserle savaşıyor. Bu çorbayı hem sağlık hem lezzet açısından denemenizi tavsiye ediyoruz.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori67 kcal
Taze Otlu Pancar Çorbası Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 dal taze sarımsak (kıyılmış)
- 1 adet havuç (rendelenmiş orta boy)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1/2 adet limon
- 1 çorba kaşığı un
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Bir miktar krema
- İstenilen miktarda maydanoz (kıyılmış)
- İstenilen miktarda pancar (doğranmış)
- İstenilen miktarda salatalık (doğranmış)
Taze Otlu Pancar Çorbası Nasıl Yapılır?
1/5
Kuru soğanı, sarımsağı, havuç ve tereyağını tencereye alıp sotelemeye başlayın.
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 dal taze sarımsak (kıyılmış)
- 1 adet havuç (rendelenmiş orta boy)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
Ekipmanlar:
- Tencere
2/5
Soğanlar solunca limon suyunu, rendelenmiş pancarı da ekleyin ve 2 dakika daha soteleyin.
- 1/2 adet limon
Ekipmanlar:
- El blendırı
- Tencere
3/5
Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve pişmeye bırakın.
Ekipmanlar:
- El blendırı
- Tencere
4/5
Sebzeler yumuşayınca unu sulandırıp ilave edin ve karıştırıp pişirin. Çorbayı blendırdan geçirin, 5 dakika daha kaynatın ve tuzunu, suyunu kontrol edin.
Ekipmanlar:
- El blendırı
5/5
Çorbayı servis ederken krema damlatıp süsleyin, geri kalan malzemeleri de arzu ettiğiniz şekilde üzerine dizin.
- Bir miktar krema
- İstenilen miktarda maydanoz (kıyılmış)
- İstenilen miktarda pancar (doğranmış)
- İstenilen miktarda salatalık (doğranmış)
Ekipmanlar:
- El blendırı
- Tencere
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori66.9k.kal
Enerji66.9k.kal
Yağ2.78mg
Karbonhidrat8.3g
Protein1.7g
Su81.9g
Lif2g
Kolesterol7mg
Sodyum529.62mg
Potasyum273.94mg
Kalsiyum28.88mg
Demir0.59mg
Fosfor41.83mg
Magnezyum18.77mg
Folik Asit24.96µg
A Vitamini328µg
C Vitamini10.8mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.26mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.