Tavuklu Fesleğenli Mısır Salatası Tarifi
14:58, 07/07/2026, SalıLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Tavuklu Fesleğenli Mısır Salatası Tarifi, meyveli ferahlığı ve doyurucu dokusuyla dengeli bir öğün sunar. Tavuk suyu mısır kırığına lezzet verir; nektarin, kırmızı erik ve fesleğen salatayı canlı tutar. Tavuklu fesleğenli mısır salatası nasıl yapılır ve kıvamı nasıl korunur sorularının yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori186 kcal
Tavuklu Fesleğenli Mısır Salatası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 2 adet tavuk baget
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 su bardağı mısır kırığı
- 1 adet nektarin (doğranmış)
- 2 adet kırmızı erik (doğranmış)
- 6 dal taze fesleğen (doğranmış)
- 1/2 adet limon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Tavuklu Fesleğenli Mısır Salatası Nasıl Yapılır?
1/3
Baget ve tereyağını tencereye alıp 2 dakika soteleyin. Tuzunu serpin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edip etleri ayrılana kadar pişirin.
- 2 adet tavuk baget
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
2/3
Tavuğun etlerini ayıklayıp kenara alın. Suyunu kaynama noktasına getirin ve kırık mısırı ekleyip yumuşayana kadar pişirin, gerekirse sıcak su ekleyin. Tamamen piştiğinde etleri içine ekleyin ve karıştırın.
- 1 su bardağı mısır kırığı
3/3
Oda sıcaklığına geldiğinde limon suyunu karıştırın ve bir servis kasesinde kalan malzemeler ile harmanlayın. Servise hazırdır.
- 1 adet nektarin (doğranmış)
- 2 adet kırmızı erik (doğranmış)
- 6 dal taze fesleğen (doğranmış)
- 1/2 adet limon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Püf Noktaları
- Tavuk bagetleri tereyağında kısa süre soteleyin. Bu işlem etin dış yüzeyine lezzet verir ve haşlama suyunun daha aromalı olmasını sağlar.
- Mısır kırığını tavuk suyunda pişirin. Böylece salatanın ana dokusu daha doyurucu ve lezzetli olur.
- Kırık mısırı yumuşayana kadar pişirin, ancak lapa haline getirmeyin. Tavuklu Fesleğenli Mısır Salatası Tarifi için tane tane ama yumuşak bir kıvam daha iyi sonuç verir.
- Limon suyunu salata oda sıcaklığına geldikten sonra ekleyin. Limonun asiditesi meyvelerin canlılığını korur ve tavuğun yağlı tadını dengeler.
- Fesleğeni servis aşamasında ekleyin. Taze fesleğen sıcak malzemeyle temas ederse kararabilir ve aromasını kaybedebilir.
Servis Önerileri
- Tavuklu fesleğenli mısır salatasını geniş ve derin bir servis kasesinde, üzerine birkaç taze fesleğen yaprağı ekleyerek sunabilirsiniz. Nektarin ve kırmızı erik parçalarını üstte görünür bırakmak salataya daha iştah açıcı bir görünüm kazandırır.
- Yanında ayran, limonlu soğuk su veya sade maden suyu iyi gider. Daha doyurucu bir öğün hazırlamak isterseniz taze yeşilliklerle hazırlanmış sade bir salata ve kızarmış tam buğday ekmeğiyle servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori186k.kal
Enerji780kJ
Yağ1g
Karbonhidrat36g
Protein3g
recipe.nutrition.sugar3g
Su78g
Lif4g
Kolesterol2mg
Sodyum109mg
Potasyum281mg
Kalsiyum21mg
Demir1mg
Fosfor98mg
Magnezyum46mg
Folik Asit20µg
A Vitamini36µg
C Vitamini6mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.21mg
B6 Vitamini0.13mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.