Sumaklı Domates Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 11:30, 11/03/2019, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Mutfaklarınız da her zaman bulunan malzemelerle hazırlayabileceğiniz sumaklı domates salatası, bütün yemeklerinizin yanına uyum sağlayacak pratik bir salata. Çok düşük kaloriye sahip olması sebebi ile sumaklı domates salatası, veganlar ve diyet yapanlar için de oldukça doyurucu bir ara öğün tercihi olabilir.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori57 kcal
Sumaklı Domates Salatası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 2 kase domates (kıyılmış)
- 2 adet çarliston biber (kıyılmış)
- 1/2 adet soğan turşusu (kıyılmış)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı toz sumak
- 1 tatlı kaşığı sumak ekşisi
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
Sumaklı Domates Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında harmanlayın ve servis kasesine alın.
- 2 kase domates (kıyılmış)
- 2 adet çarliston biber (kıyılmış)
- 1/2 adet soğan turşusu (kıyılmış)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı toz sumak
- 1 tatlı kaşığı sumak ekşisi
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
2/2
Buzdolabında 20 dakika salatanın sulanması için dinlendirin. Yemek vaktinde servis edebilirsiniz. Üzerine isterseniz semizotu doğrayabilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori57kal
Yağ4.1g
Enerji57kal
Karbonhidrat3.6g
Protein1.1g
Su87.7g
Lif1.3g
Sodyum378.4mg
Potasyum222.2mg
Kalsiyum15.6mg
Demir0.4mg
Fosfor25.1mg
Magnezyum12.3mg
Folik Asit32.6µg
A Vitamini97.4µg
C Vitamini30.5mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.