Pancarlı Semizotu Salatası Tarifi
Tarif defterime kaydet
Pancarlı semizotu salatası nasıl yapılır? Semizotu; kalbi korumasıyla, kolesterolü düşürmesiyle ve lezzetiyle yaz aylarında oldukça sevilen, bolca tüketilen sebzelerdendir. Semizotunun yemeği olduğu gibi hazırlamış olduğumuz sağlıklı semizotu salatası tarifini denemeye hazır mısınız? Yapmış olduğumuz salata tarifinde, kırmızı pancarlı salata ile birlikte semiz otu salatasını sentezledik. Ufak bir püf noktası verecek olursak; semiz otu oldukça kolay solan bir sebzedir. Taze ve hazırlanır hazırlanmaz tüketilmesini tavsiye ederiz.
Pancarlı Semizotu Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 adet pancar (doğranmış orta boy)
- 2 diş sarımsak
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 demet semizotu (ayıklanmış)
- Yeteri kadar zeytinyağı
Üzeri İçin
- 1 avuç ceviz (kıyılmış)
Pancarlı Semizotu Salatası Nasıl Yapılır?
Pancarı, sarımsağı ve tuzu üzerini örtecek kadar suyla yumuşayana kadar haşlayın.
Semizotunu bir tabağa alın, yağlayın. Pancarı semizotlarının üzerine yayın.
- 1/2 demet semizotu (ayıklanmış)
- Yeteri kadar zeytinyağı
Zeytinyağı ve cevizi kokusu çıkana kadar tavada soteleyin. Salatanın üzerinde gezdirip servis edin.
- 1 avuç ceviz (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.