Meyveli Güz Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 09:23, 06/06/2020, CumartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Haydi gelin kendinize hafif bir öğün hediye edin! Eline geçen her malzeme ile salata yapabilenler sırada bu kez mevsimin en güzel meyvelerinin eklendiği harika bir salata var. Dolu dolu faydaları ile mini mini yaban mersinleri, armut, elma ve avokadonun arz-ı endam ettiği renkli, besleyici ve her mevsime çok yakışacak bu güz salatası, mükemmel bir lezzet deneyimi için sizi bekliyor.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori101 kcal
Meyveli Güz Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 kase yeşillik (doğranmış)
- 1 adet Deveci armudu (dilimlenmiş)
- 1 adet Arap kızı elma (incecik dilimlenmiş)
- 1 kase yaban mersini (dondurulmuş)
- 1 su bardağı lor peyniri (ufalanmış)
- 1 adet avokado (incecik dilimlenmiş)
- 1 avuç ceviz (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
Meyveli Güz Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Yeşillikleri bir kaseye yayın, kalan malzemeleri üzerine arzu ettiğiniz gibi dizin.
- 1 kase yeşillik (doğranmış)
- 1 adet Deveci armudu (dilimlenmiş)
- 1 adet Arap kızı elma (incecik dilimlenmiş)
- 1 kase yaban mersini (dondurulmuş)
- 1 su bardağı lor peyniri (ufalanmış)
- 1 adet avokado (incecik dilimlenmiş)
- 1 avuç ceviz (doğranmış)
2/2
Kendi damak zevkinize göre servis sırasında tuzunu, limon suyunu ve yağını ayarlayın.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori100.5k.kal
Enerji100.5k.kal
Yağ6.8g
Karbonhidrat7.3g
Protein2.5g
Su79g
Lif2.9g
Sodyum172.2mg
Potasyum222mg
Kalsiyum15.5mg
Demir0.4mg
Fosfor36.3mg
Magnezyum12.9mg
Folik Asit15.4µg
A Vitamini29.2µg
C Vitamini7.7mg
E Vitamini1.8mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.