Lahanalı Kereviz Salatası Tarifi

G: Güncelleme: 17:45, 29/06/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Lahanalı Kereviz Salatası

Tarif defterime kaydet

Lahanalı Kereviz Salatası Tarifi, süzme yoğurtla hazırlanan hafif ve pratik bir salatadır. Rendelenmiş kerevizin ferah tadı, mor lahananın diri dokusu ve yoğurdun kıvamı dengeli bir sonuç verir. Lahanalı kereviz salatası nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori193 kcal

Lahanalı Kereviz Salatası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Lahanalı Kereviz Salatası Nasıl Yapılır?

1/1
Kerevizi rendeleyin ve bir karıştırma kabına alın. Mor lahanayı da rendeleyin ve üzerine ekleyin. Bir miktar tuz serpin ve yoğurdunu da ilave edip karıştırın. Servis ederken üzerine ekstradan mor lahana rendeleyin.

Püf Noktaları

  • Kerevizi rendeledikten sonra bekletmeden yoğurtla karıştırın. Yoğurdun hafif asidik yapısı kerevizin kararmasını yavaşlatır.
  • Mor lahanayı ince rendeleyin. Kalın parçalar salatanın dokusunu sertleştirebilir ve yoğurtla bütünleşmesini zorlaştırabilir.
  • Süzme yoğurdu kullanmadan önce kısa süre çırpın. Daha pürüzsüz yoğurt, Lahanalı Kereviz Salatası Tarifi için daha kremamsı bir kıvam sağlar.
  • Tuzu kontrollü ekleyin. Tuz, lahananın suyunu bırakmasına neden olabileceği için fazla kullanmak salatayı sulandırabilir.
  • Salatayı servis öncesi 10-15 dakika buzdolabında dinlendirin. Bu süre içinde kereviz, lahana ve yoğurt daha dengeli bir lezzet kazanır.

Servis Önerileri

  • Lahanalı kereviz salatası soğuk servis edildiğinde yoğurdun ferahlığı ve sebzelerin diri dokusu daha iyi hissedilir. Üzerine ekstra rendelenmiş mor lahana ekleyerek daha canlı bir görünüm elde edebilirsiniz.
  • Izgara tavuk, köfte, fırın yemekleri veya zeytinyağlıların yanında hafif bir eşlikçi olarak sunabilirsiniz. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu veya açık demli çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Kereviz rendelendikten sonra bekletmeden yoğurtla karıştırılmalıdır. Uzun süre açıkta kalırsa rengi koyulaşabilir.
Evet, yoğurda 1 diş dövülmüş sarımsak eklenebilir. Daha keskin bir lezzet verdiği için ölçülü kullanmak gerekir.
Evet, normal yoğurt kullanılabilir. Ancak daha sulu olacağı için mümkünse fazla suyu süzdürülmelidir.
Izgara et, tavuk, köfte ve fırın sebzelerin yanında iyi gider. Yoğurtlu yapısı ağır yemekleri daha dengeli hale getirir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori193k.kal
Enerji810kJ
Yağ9g
Karbonhidrat15g
Protein10g
saturatedFat5g
sugar8g
Su282g
Lif5g
Sodyum350mg
Potasyum589mg
Kalsiyum183mg
Demir1mg
Fosfor248mg
Magnezyum54mg
Folik Asit142µg
A Vitamini177µg
C Vitamini56mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.56mg
B6 Vitamini0.41mg
B12 Vitamini0.88µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026