Brüksel Lahanası Salatası Tarifi

G: Güncelleme: 18:47, 29/06/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Brüksel Lahanası Salatası

Tarif defterime kaydet

Brüksel Lahanası Salatası Tarifi, rendelenmiş lahana, portakal suyu ve hardallı sosla hazırlanan pratik bir salatadır. Kaju fıstığı çıtırlık, eski kaşar güçlü lezzet katar. Bal, hardal ve zeytinyağı sosu dengeler. Brüksel lahanası salatası nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori172 kcal

Brüksel Lahanası Salatası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Brüksel Lahanası Salatası Nasıl Yapılır?

1/3
Lahanaları yıkadıktan sonra birer kat soyun ve saplarından tutup rendeleyin. Taze soğanı da ilave edip rendelediğiniz lahanaya karıştırın.
2/3
Bir kasede zeytinyağı, hardal, bal, portakal suyunu ve tuzu karıştırın.
3/3
Salatanın üzerine kaju fıstıklarını ve rendelenmiş kaşarı dizin, hazırladığınız salata sosu ile servis edin.

Püf Noktaları

  • Brüksel lahanalarının dış yapraklarını temizleyin ve sap kısmından tutarak rendeleyin. İnce rendelenen lahana, Brüksel Lahanası Salatası Tarifi için daha yumuşak ve dengeli bir doku sağlar.
  • Taze soğanı çok kalın doğramayın. İnce kıyıldığında lahananın diri tadıyla daha iyi karışır.
  • Sosu ayrı bir kasede hazırlayın. Zeytinyağı, hardal, bal ve portakal suyu iyice karışınca salatanın her yerine daha dengeli yayılır.
  • Portakal suyunun asiditesi, Brüksel lahanasının hafif keskin tadını yumuşatır. Bal bu ekşiliği dengeler, hardal ise sosa karakter verir.
  • Kaju fıstığı ve rendelenmiş eski kaşarı servis aşamasında ekleyin. Böylece kaju çıtırlığını korur, peynir de salatanın içinde fazla yumuşamaz.

Servis Önerileri

  • Brüksel lahanası salatası bekletmeden servis edildiğinde lahana, kaju ve eski kaşar daha diri kalır. Ana yemek yanında ferah bir eşlikçi olarak ızgara tavuk, fırın balık veya et yemekleriyle sunabilirsiniz.
  • Çay saatlerinde tuzlu tart, börek ya da peynirli atıştırmalıkların yanında da iyi gider. İçecek olarak limonlu maden suyu, ayran veya şekersiz soğuk çay tercih edilebilir. Sunumda üzerine birkaç kaju ve ince rendelenmiş kaşar ekleyebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, bu tarifte lahana çiğ ve rendelenmiş şekilde kullanılır. İnce rendelenmesi daha kolay yenmesini sağlar.
Evet, limon suyu kullanılabilir. Ancak limon daha keskin olduğu için miktarı kontrollü eklenmelidir.
Ceviz, badem veya fındık kullanılabilir. Kaju daha yumuşak ve hafif tatlı bir çıtırlık verir.
Evet, eski kaşar çıkarılabilir. Daha hafif bir salata elde edilir, ancak tuzlu ve güçlü lezzet azalır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori172k.kal
Enerji721kJ
Yağ11g
Karbonhidrat9g
Protein5g
recipe.nutrition.saturatedFat2g
recipe.nutrition.sugar2g
Su89g
Lif3g
Sodyum200mg
Potasyum385mg
Kalsiyum93mg
Demir1mg
Fosfor132mg
Magnezyum44mg
Folik Asit1µg
A Vitamini44µg
C Vitamini89mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.05mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.08µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026