Kuru Ananaslı Kabak Sote Tarifi
Tarif defterime kaydet
Kabak ve ananas ağız birliği etmiş gibi! Kalorisi düşük olmasına rağmen vitamin değeri yüksek bir sebze olan kabak, içeriğinde yer alan bromelain ile diyet listelerinin vazgeçilmezi ananas bu salatada güç birliği yapıyor. Bol su ihtiva eden lif oranı yüksek zengin vitamin ve mineral içerikli kabak ve ananas, düşük kalorileriyle hem diyet hem sağlık dostu iki mükemmel gıda. Düşük kalorilerine karşı uzun süre tokluk hissi veren kabak ve ananas bağışıklık sisteminizi güçlendirirken yağ yakımını da hızlandıran etkiye sahip.
Kuru Ananaslı Kabak Sote Tarifi Malzemeleri
- 2 adet kabak (halka doğranmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 avuç şeker domates (doğranmış)
- 1 avuç minyatür salatalık (ikiye bölünmüş)
- 100 gram keçi peyniri (küp küp doğranmış)
- 4 dilim ananas (doğranmış kuru)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Kuru Ananaslı Kabak Sote Nasıl Yapılır?
Kabak ve yağı tavaya alıp dirilikleri gidene kadar soteleyin ve soğutun.
- 2 adet kabak (halka doğranmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
Kalan malzemeleri bir karıştırma kabına alın ve harmanlayıp tuzunu serpin. Servise hazırdır, arzu ederseniz kendi damak zevkinize göre limon suyu ekleyebilirsiniz.
- 1 avuç şeker domates (doğranmış)
- 1 avuç minyatür salatalık (ikiye bölünmüş)
- 100 gram keçi peyniri (küp küp doğranmış)
- 4 dilim ananas (doğranmış kuru)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.