Karpuz Kavun Salata Tarifi
G: Güncelleme: 12:06, 02/07/2026, PerşembeLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Yazın en iyi karpuz kavun salatası tarifi ferahlığıyla öne çıkar. Pratik yapılışı oldukça kolaydır. Tatlı meyvelerin peynirle oluşturduğu bu tuzlu dengeyi çok seveceksiniz. Sağlıklı karpuz kavun salatası nasıl yapılır merak ediyorsanız tüm detaylara aşağıdan göz atın.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori302 kcal
Karpuz Kavun Salata Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 1 kase karpuz (küp küp doğranmış)
- 1 kase kavun (küp küp doğranmış)
- 1 kase otlu peynir (küp küp doğranmış)
- 1 avuç goji berry
- 1 avuç file fındık
- 1 avuç taze nane
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı limon suyu
Karpuz Kavun Salata Nasıl Yapılır?
1/2
Karpuzu, kavunu ve peyniri bir kâsede nazikçe harmanlayın.

- 1 kase karpuz (küp küp doğranmış)
- 1 kase kavun (küp küp doğranmış)
- 1 kase otlu peynir (küp küp doğranmış)
2/2
Üzerine gojiberryi, fındığı ve nane yapraklarını serpin. Balla limon suyunu ayrı bir yerde karıştırın ve servis sırasında üzerinde gezdirin.

- 1 avuç goji berry
- 1 avuç file fındık
- 1 avuç taze nane
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı limon suyu
Püf Noktaları
- Kusursuz bir karpuz kavun salatası yapılışı için meyvelerin soğuk, peynirin ise oda sıcaklığına yakın olması gerekir. Limon suyunun asiditesi, otlu peynirin yoğun yağlı yapısını keserek damakta dengeli bir tat bırakır.
- Meyveleri doğrarken sularının tamamen süzülmesini beklemek yemeğin sulanmasını engeller. Bu sayede tüm malzemeler formunu korur.
- Balın kıvamlı tatlılığı, taze nanenin uçucu yağlarıyla birleştiğinde yemeğe derin bir aroma kazandırır.
- Profesyonel bir karpuz kavun salatası tarifi elde etmek için karıştırma işlemini çok nazik yapmalısınız. Meyvelerin ezilmemesi sunum kalitesini doğrudan artırır.
Servis Önerileri
- Hazırladığınız bu ferahlatıcı lezzeti, özellikle ızgara et veya hafif tavuk yemeklerinin ardından harika bir dengeleyici garnitür olarak sunabilirsiniz. Yemeğinizi geniş ve düz bir cam servis kasesine alarak meyvelerin canlı renklerini ön plana çıkarabilirsiniz.
- Yanında içecek olarak buzlu bir yeşil çay veya şekersiz soğuk limonata harika bir uyum yakalar. Üzerine serpiştirdiğiniz taze nane yaprakları sayesinde sofranıza hoş bir koku yayılmasını sağlayabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Meyveleri doğradıktan sonra bir süzgeçte on dakika bekleterek fazla suyunu atmasını sağlamalısınız. Ayrıca sosu sadece servis esnasında dökmeniz malzemenin formunu korumasına yardımcı olur.
İçeriğindeki süt ürününü çıkarıp yerine bitkisel bazlı sert tofu ekleyerek tamamen vegan bir versiyon hazırlayabilirsiniz. Tatlandırıcı olarak bal yerine akçaağaç şurubu kullanmanız yeterlidir.
İçerisindeki meyveler hızla su salacağı için yemeği taze hazırlayıp aynı gün içerisinde tüketmeniz en doğrusudur. Bekleyen meyveler kısa sürede yumuşayarak kıtırlığını tamamen yitirir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori302k.kal
Enerji1265kJ
Yağ17g
Karbonhidrat24g
Protein12g
recipe.nutrition.saturatedFat7g
recipe.nutrition.sugar18g
recipe.nutrition.salt2g
Su156g
Lif3g
Sodyum1033mg
Potasyum426mg
Kalsiyum234mg
Demir1mg
Fosfor248mg
Magnezyum46mg
Folik Asit20µg
A Vitamini122µg
C Vitamini23mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.28mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.51µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.