Karpuz Kavun Salata Tarifi
G: Güncelleme: 17:32, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Yaz aylarının en pratik, en lezzetli ve en ferahlatıcı salatası olabilecek nefis bir tarifi sizlere sunuyoruz. Karpuz ve kavunun tatlı, ferahlatıcı tadı, otlu peynirin tuzlu tadıyla birbirine harika uyumlu olan bu salata şüphesiz herkesin beğenisini kazanacak. Görüntüsüyle, lezzetiyle, kokusuyla gönüllerinizi fethedecek karpuz kavun salatası yaz ayları için favoriniz olabilir.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori130 kcal
Karpuz Kavun Salata Tarifi Malzemeleri
- 1 kase karpuz (küp küp doğranmış)
- 1 kase kavun (küp küp doğranmış)
- 1 kase otlu peynir (küp küp doğranmış)
- 1 avuç goji berry
- 1 avuç file fındık
- 1 avuç taze nane
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı limon suyu
Karpuz Kavun Salata Nasıl Yapılır?
1/2
Karpuzu, kavunu ve peyniri bir kâsede nazikçe harmanlayın.
- 1 kase karpuz (küp küp doğranmış)
- 1 kase kavun (küp küp doğranmış)
- 1 kase otlu peynir (küp küp doğranmış)
2/2
Üzerine gojiberryi, fındığı ve nane yapraklarını serpin. Balla limon suyunu ayrı bir yerde karıştırın ve servis sırasında üzerinde gezdirin.
- 1 avuç goji berry
- 1 avuç file fındık
- 1 avuç taze nane
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı limon suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori130.2kal
Yağ7.4g
Enerji130.2kal
Karbonhidrat13.3g
Protein6.5g
Su70.6g
Lif0.7g
Kolesterol18.5mg
Sodyum69.7mg
Potasyum172.2mg
Kalsiyum119.9mg
Demir0.4mg
Fosfor97mg
Magnezyum11.6mg
Folik Asit15.9µg
A Vitamini312.1µg
C Vitamini12.5mg
E Vitamini0.7mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.