Jülyen Kabaklı Tavuk Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 12:07, 03/09/2019, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sofralarda Şenlik Var: Kabak. Ülkemizde pek çok farklı çeşidi yetişen kabak konuğumuz oluyor tam mevsiminde. Ana yemek olarak mükemmel olan ama yemeklerin yanına çok da güzel eşlikçi olan kabakla, seveceğinizi düşündüğümüz salata hazırladık...
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori81 kcal
Jülyen Kabaklı Tavuk Salatası Tarifi Malzemeleri
- 2 adet kabak (jülyen doğranmış)
- 2 adet kırmızı kapya biber (közlenmiş doğranmış)
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 3 dal taze soğan (kıyılmış)
- 1 adet tavuk göğsü eti (haşlanmış didiklenmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
Jülyen Kabaklı Tavuk Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Kabağı, biberi, maydanozu, soğanı ve tavuğu bir servis tabağında harmanlayın.
- 2 adet kabak (jülyen doğranmış)
- 2 adet kırmızı kapya biber (közlenmiş doğranmış)
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 3 dal taze soğan (kıyılmış)
- 1 adet tavuk göğsü eti (haşlanmış didiklenmiş)
2/2
Servis sırasında kendi damak tadınıza göre limonunu, tuzunu ve yağını ayarlayın.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori80.8k.kal
Enerji80.8k.kal
Yağ4.3g
Karbonhidrat2.5g
Protein7.8g
Su72.8g
Lif0.9g
Kolesterol19.2mg
Sodyum227.6mg
Potasyum158.3mg
Kalsiyum33.8mg
Demir1mg
Fosfor64.3mg
Magnezyum17.1mg
Folik Asit12.2µg
A Vitamini70µg
C Vitamini15.4mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.2mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.