Hindi Sote Tarifi
G: Güncelleme: 10:09, 13/02/2019, ÇarşambaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Hindi SoteTarif defterime kaydet
Tavuk yemekten sıkıldıysanız size harika bir alternatifimiz var: Hindi Sote. Alışkın olduğunuz tavuğun lezzetinden çok uzaklaşmayan, bir o kadar da sağlıklı, hindi ile hazırlayabileceğiniz süper pratik bu tarifimiz alışkanlık yapacak. Hardal, acuka ve soya sosuyla tatlandırdığımız bu yemekteki sosların uyumunu çok seveceksiniz...
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori111 kcal
Hindi Sote Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 300 gram hindi eti (sotelik doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı acuka
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 1 çorba kaşığı soya sosu
Hindi Sote Nasıl Yapılır?
1/2
Eti ve yağı tencereye alıp sotelemeye başlayın. Suyunu çekince acukayı ekleyin ve sotelemeye devam edin. Kokusu çıkınca 1 parmak sıcak su ekleyin ve suyunu çekene kadar pişirin.
- 300 gram hindi eti (sotelik doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı acuka
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori111.1kal
Yağ9.72g
Enerji111.1kal
Karbonhidrat1.1g
Protein4.99g
Su80.8g
Lif0.3g
Kolesterol54.3mg
Sodyum132.21mg
Potasyum230.96mg
Kalsiyum16.63mg
Demir0.98mg
Fosfor133.36mg
Magnezyum20.95mg
Folik Asit10.35µg
A Vitamini24.7µg
C Vitamini0.77mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini5.96mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.33mg
B12 Vitamini1.45µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.