Haydari ve Tavuklu Gougères Tarifi
G: Güncelleme: 10:53, 27/12/2020, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Fransız mutfağından enfes Gougères tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Birbirine mükemmel uyumlu haydari ve tavukla hazırladığımız Gougères sizlere adeta parmaklarınızı yedirtecek. Bol proteinli bol lezzetli haydari ve tavuklu Gougères çocuklarınızın da lezzetine bayılacağı enfes bir atıştırmalık. Bu şahane lezzeti mutlaka deneyin, lezzetine bayılacaksınız.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori209 kcal
Haydari ve Tavuklu Gougères Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1/4 su bardağı beyaz peynir (ufalanmış tam yağlı)
- 1 çay kaşığı nane
- 1 kase tavuk eti (haşlanmış didiklenmiş)
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
- 1 ölçü gougères
Haydari ve Tavuklu Gougères Nasıl Yapılır?
1/3
Yoğurdu karıştırma kasesine alın. Peyniri ekleyip iyice yedirin. Naneyi ekleyip karıştırın.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1/4 su bardağı beyaz peynir (ufalanmış tam yağlı)
- 1 çay kaşığı nane
2/3
Pişirdiğiniz gougères (choux hamuru) hamurlarını ikiye kesin. Haydariden paylaştırıp sürün. Tavukları yerleştirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori209k.kal
Enerji209k.kal
Yağ14.1mg
Karbonhidrat1.7g
Protein18.6g
Su62.4g
Lif0.1g
Kolesterol96.4mg
Sodyum700.1mg
Potasyum151.6mg
Kalsiyum114.5mg
Demir1.1mg
Fosfor202.1mg
Magnezyum20.7mg
Folik Asit15µg
A Vitamini64.1µg
C Vitamini0.5mg
E Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.3mg
B3 Vitamini4.9mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.