Fırında Hindi But Tarifi
G: Güncelleme: 13:17, 24/03/2019, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Fırında Hindi ButTarif defterime kaydet
Tavuk veya kırmızı etle, hatta balıkla hazırladığınız bir yemeği hindi ile pişirmeye ne dersiniz? Hem de fırında pişireceğiniz sağlık dolu bir yemek desek? Bugün farklı bir akşam yemeği hazırlayın kendinize. Etinin kuru olduğu söylenen hindiyi, doğru malzemeler ve doğru tarifle pişirdiğinizde harika sonuç alacağınıza eminiz.
Hazırlanma Süresi1 saat 40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori109 kcal
Fırında Hindi But Tarifi Malzemeleri
- 2 adet hindi but
- 1 kase arpacık soğan
- 5 dal taze soğan (kıyılmış)
- 1 kase havuç (doğranmış)
- 6 diş sarımsak (ezilmiş)
- Yeteri kadar tuz
- 2 tatlı kaşığı tane karabiber
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
Fırında Hindi But Nasıl Yapılır?
1/2
Butları hafif yağlanmış fırın kabına yerleştirin. Sebzeleri yanlarına yerleştirin.
- 2 adet hindi but
- 1 kase arpacık soğan
- 5 dal taze soğan (kıyılmış)
- 1 kase havuç (doğranmış)
- 6 diş sarımsak (ezilmiş)
2/2
Tuzu ve karabiberi serpin, zeytinyağını üzerinde gezdirin. Dibine yarım bardak su ekleyip, pişirme kağıdı ile kapatın.
- Yeteri kadar tuz
- 2 tatlı kaşığı tane karabiber
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori109.3kal
Yağ7.9g
Enerji109.3kal
Karbonhidrat5.4g
Protein4.1g
Su79.1g
Lif1.9g
Kolesterol10.9mg
Sodyum259.7mg
Potasyum297.8mg
Kalsiyum48.6mg
Demir1.3mg
Fosfor64mg
Magnezyum11.9mg
Folik Asit12.04µg
A Vitamini535µg
C Vitamini6.9mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.14mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.08µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.