Fırında Alabalık Tarifi

15:43, 03/07/2026, Cuma
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

Fırında alabalık, taze sebzeler ve aromatik otların eşliğinde hazırlanan, hafif ama bir o kadar da doyurucu bir ana yemektir. Akıntının enerjisini sofranıza taşıyan bu pratik fırında alabalık tarifi, özellikle sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için vazgeçilmez bir lezzettir. Adım adım hazırlanan bu nasıl yapılır rehberi sayesinde, evde restoran lezzetinde, nar gibi kızarmış ve suyu hapsedilmiş mükemmel bir alabalık pişirebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori442 kcal

Fırında Alabalık Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
2 kişilik

Fırında Alabalık Nasıl Yapılır?

1/1
Balığı hafif yağlanmış bir fırın kabına yerleştirin. Sebzeleri ve yeşillikleri etrafına yayın. Tuz ve karabiber serpin. Zeytinyağını üzerinde gezdirin. Yarım su bardağı su ilave edin ve üzerini pişirme kâğıdı ile kapatıp, önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında suyunu kontrol ederek 45 dakika pişirin.

Püf Noktaları

  • Balığın etinin kurumaması için pişirme sırasında üzerine eklediğiniz pişirme kağıdı, buharın hapsolmasını sağlayarak etin yumuşak kalmasına yardımcı olur.
  • Taze patatesleri fırın kabına almadan önce küçük küpler halinde doğramak, balıkla aynı sürede eşit oranda pişmelerini sağlar.
  • Fırın kabına ekleyeceğiniz yarım su bardağı su, pişirme esnasında tabanda lezzetli bir su havuzu oluşturarak hem sebzelerin hem de balığın lezzetini artırır.

Servis Önerileri

  • Fırında alabalık, kendi içinde oldukça zengin bir sebze yatağına sahip olduğu için yanında servis edeceğiniz bol limonlu ve taze maydanozlu bir roka salatası mükemmel bir denge oluşturur.
  • İçecek olarak, deniz ürünlerinin ferahlığını destekleyecek buzlu bir bardak taze sıkılmış limonata veya ev yapımı naneli ayran tercih edebilirsiniz. Sunum yaparken tabağın kenarına ekleyeceğiniz bir dilim limon, servis anında balığın üzerine sıkılarak lezzeti tazeleyecektir.

Sıkça Sorulan Sorular

Fırın kabının tabanına ince dilimlenmiş limonlar dizerek balığı bunların üzerine yerleştirmek, balığın kokusunun dağılmasını önler ve lezzetini artırır.
Evet, ancak kullanmadan önce mutlaka tamamen çözülmesini beklemeli ve kağıt havlu ile fazla nemini iyice almalısınız.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori442k.kal
Enerji1853kJ
Yağ22g
Karbonhidrat27g
Protein31g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar1g
Su260g
Lif3g
Kolesterol82mg
Sodyum390mg
Potasyum1310mg
Kalsiyum131mg
Demir4mg
Fosfor570mg
Magnezyum104mg
Folik Asit19µg
A Vitamini123µg
C Vitamini59mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini20mg
B5 Vitamini0.41mg
B6 Vitamini1.1mg
B12 Vitamini6.02µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026