Çilekli Yulaflı Barlar Tarifi
Tarif defterime kaydet
Tam tahıllı beslenenler için çileklerle Yulaflı Barlar hazırladık. Çilekli Yulaflı Barlar için malzemeler, besin ve kalori değerleri tarifin hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Ara öğünleriniz için vitamin ve mineral kaynağı granola barlar size sağlıklı bir tokluk vaadediyor. Yıllık olarak yaklaşık 5 milyon ton üretilen çileği anavatanı Amerika'dan sonra en çok Türkiye'nin ürettiğini düşünürsek, kalbe benzeyen bu kırmızı meyveyi sevmeyen olmamalı.
Çilekli Yulaflı Barlar Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 3/4 su bardağı tam buğday unu
- 1/3 su bardağı esmer toz şeker
- 90 gram tereyağı (küp küp doğranmış soğuk)
- 2 su bardağı çilek (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası (dolusu)
Çilekli Yulaflı Barlar Nasıl Yapılır?
Bir kasede çilek, limon suyu ve mısır nişastasını karıştırın.
- 2 su bardağı çilek (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası (dolusu)
Kalan malzemeleri ayrı bir karıştırma kabına alın ve parmak uçlarınızla sıkıp sıkıp bırakarak malzemeleri bir araya getirip birbirine yedirin, asla yoğurmayın. Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın kabına hamurun 2/3’ünü yayıp paylaştırın.
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 3/4 su bardağı tam buğday unu
- 1/3 su bardağı esmer toz şeker
- 90 gram tereyağı (küp küp doğranmış soğuk)
Üzerine çilekli harcı yayın. Üzerine kalan hamur kırıntılarını yayın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadara yaklaşık 40 dakika pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.