Cevizli Portakallı Meksika Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 16:06, 25/06/2019, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sofranızda her zamankinden farklı bir salata arıyorsanız bu tarif tam size göre. Portakalın verdiği aroma ile birleşen ceviz ve Meksika fasulyesinin lezzeti gerçekten denemeye değer. Farklı tatların bir arada buluştuğu cevizli portakallı Meksika salatasının kalori değerlerini, malzemelerini, fiyat bilgisini sayfamızda görebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori207 kcal
Cevizli Portakallı Meksika Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 kase Meksika fasulyesi (haşlanmış)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 avuç ceviz
- 1 adet portakal
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar tuz
Cevizli Portakallı Meksika Salatası Nasıl Yapılır?
1/3
Yağı tavaya alın, cevizleri ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 avuç ceviz
2/3
Fasulyelerin ardından portakalları ve portakal suyunu ekleyin. 2 dakika soteleyin.
- 1 kase Meksika fasulyesi (haşlanmış)
- 1 adet portakal
3/3
1 çimdik tuz serpin. Kendi damak zevkinize göre limon suyu sıkın. Servis tabağına alıp ikram edin.
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori206.8kal
Yağ5.46g
Enerji206.8kal
Karbonhidrat29g
Protein10.92g
Su45.1g
Lif1.3g
Sodyum341.3mg
Potasyum104.4mg
Kalsiyum84.8mg
Demir3.6mg
Fosfor25.3mg
Magnezyum70.6mg
Folik Asit10.76µg
A Vitamini8µg
C Vitamini20.62mg
E Vitamini1.49mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.18mg
B5 Vitamini0.08mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.