Bademli Kabak Tarifi

G: Güncelleme: 11:03, 01/12/2020, Salı

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Sağlıklı ve diyet tariflerimize bademli kabakla devam ediyoruz. Bademli kabak oldukça hafif, lezzetli ve sağlıklı bir yemek. Aynı zamanda düşük kalorisiyle diyet yapanların favorisi olmaya hazır. Kabağın en güzel en lezzetli hallerinden biri olan bu tarif zayıflamaya yardımcı olacak ve bağışıklığınızı artıracaktır. Bu sağlıklı ve lezzetli tarif favoriniz olmaya hazır.

Hazırlanma Süresi55 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori86 kcal

Bademli Kabak Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı

4 kişilik

1 adet kuru soğan (yarım ay doğranmış)
1 adet kırmızı kapya biber (doğranmış)
1/4 su bardağı sızma zeytinyağı
6 diş sarımsak (doğranmış)
1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber (dolusu)
4 adet kabak (yarım ay doğranmış)
Yeteri kadar tuz
1/2 su bardağı file badem

Bademli Kabak Nasıl Yapılır?

1/1

Soğanı, biberi ve yağı tencereye alın, 1 dakika soteleyin. Sarımsak ve toz biberi de ekleyip karıştırın. Kabağı ekleyip tuzunu serpin ve kısık ateşte kabakların kendi verdiği suyunda pişirin. Ayrı bir tavada bademleri renk alana kadar soteleyin. Servis tabağına aldığınız kabakların üzerine bademleri gezdirin ve servis edin.