Ayvalı Taze Zerdeçallı Pırasa Tarifi
G: Güncelleme: 12:57, 14/12/2020, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Bu iki sebze ve meyveyi birçok farklı şekilde kullanmışsınızdır. Ama ikisini belkide ilk defa bir arada görüyorsunuz. Ayvalı taze zerdeçallı pırasa eşsiz lezzet ve aromasıyla şüphesiz beğenileri kazanacak. Bol vitaminli ve sağlıklı ayvalı taze zerdeçallı pırasa, düşük kalorisiyle herkesin tüketebileceği bir yemek. Sizler için hazırladığımız bu özel tarifi mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori76 kcal
Ayvalı Taze Zerdeçallı Pırasa Tarifi Malzemeleri
- 1 adet havuç (yarım ay doğranmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 2 dal pırasa (doğranmış)
- 2 adet ayva (doğranmış)
- 1/2 adet limon
- Parmak kadar taze zerdeçal (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
Süsleme Malzemeleri
Ayvalı Taze Zerdeçallı Pırasa Nasıl Yapılır?
1/2
Havuç ve yağı tencereye alıp iki dakika soteleyin. Pırasayı ekleyip bir dakika daha soteleyin. Dibine 1 parmak sıcak su yarım adet limonun suyunu ekleyin ve kekik hariç kalan malzemeleri ekleyin. Kısık ateşte nazikçe sebzelerin diriliklerinin çok gitmesine izin vermeden pişirin.
- 1 adet havuç (yarım ay doğranmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 2 dal pırasa (doğranmış)
- 2 adet ayva (doğranmış)
- 1/2 adet limon
- Parmak kadar taze zerdeçal (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
2/2
Ilıkken servis tabağına alın ve kekik dalları ile süsleyin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori76.2k.kal
Enerji76.2k.kal
Yağ5.26mg
Karbonhidrat6.2g
Protein1g
Su81.3g
Lif4.2g
Sodyum156.78mg
Potasyum207.15mg
Kalsiyum28.88mg
Demir0.69mg
Fosfor28.88mg
Magnezyum10.87mg
Folik Asit24.96µg
A Vitamini211µg
C Vitamini12.26mg
E Vitamini1mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.26mg
B5 Vitamini0.09mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.