Fırında Karnabahar Mücveri Tarifi
12:48, 27/07/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Fırında Karnabahar Mücveri, dışı kızarmış, içi yumuşak dokusuyla hafif ve doyurucu bir sebze tarifidir. Karabuğday unu harcı toparlarken kaşar peyniri lezzet ve kıvam kazandırır. Fırında karnabahar mücveri nasıl yapılır sorusunun cevabını, pratik yapılışı ve dağılmayı önleyen püf noktalarıyla öğrenin.
Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori288 kcal
Fırında Karnabahar Mücveri Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 2 su bardağı karnabahar (haşlanmış kıyılmış)
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- 1 adet yumurta
- 1 adet kuru soğan (rendelenmiş)
- 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 avuç taze soğan (kıyılmış)
- 1 su bardağı karabuğday unu
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
- 1/2 çay kaşığı toz köri
- 1/2 çay kaşığı toz yenibahar
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Fırında Karnabahar Mücveri Nasıl Yapılır?
1/2
Bütün malzemeleri iyice yoğurun, gerekirse çok az sıvı yağ ekleyin. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp elinizle sıkıp bir araya getirin ve şekil verin.
- 2 su bardağı karnabahar (haşlanmış kıyılmış)
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- 1 adet yumurta
- 1 adet kuru soğan (rendelenmiş)
- 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 avuç taze soğan (kıyılmış)
- 1 su bardağı karabuğday unu
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
- 1/2 çay kaşığı toz köri
- 1/2 çay kaşığı toz yenibahar
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Püf Noktaları
- Haşlanan karnabaharın suyunu tamamen süzdürün ve soğuduktan sonra kıyın. Fazla nem, fırında karnabahar mücveri harcının gevşemesine ve şekil verirken dağılmasına neden olabilir.
- Rendelenmiş soğanın fazla suyunu sıkın. Böylece harcın kıvamı korunur ve mücverlerin içi pişerken hamurumsu kalmaz.
- Karabuğday ununu kontrollü ekleyin. Harç elde sıkıldığında toparlanmalı ancak sert ve kuru olmamalıdır.
- Yumurta ve eriyen kaşar peyniri malzemelerin birbirine bağlanmasını sağlar. Fırında karnabahar mücveri yapılışı sırasında harcı birkaç dakika dinlendirmek, unun nemi çekmesine yardımcı olur.
- Mücverleri eşit büyüklükte ve hafif yassı biçimde hazırlayın. Tepsiye aralıklı dizmek, sıcak havanın çevrelerinde dolaşmasını ve her taraflarının dengeli kızarmasını sağlar.
Servis Önerileri
- Fırında karnabahar mücverini sıcak veya ılık servis edin. Yanında kuru nane eklenmiş çırpılmış yoğurt ya da sarımsaklı yoğurt sunabilirsiniz.
- Mevsim salatası, közlenmiş biber veya limonlu roka salatasıyla hafif bir öğün hazırlayabilirsiniz. Servis tabağını maydanoz, taze soğan ve az miktarda pul biberle tamamlayabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Karnabaharın ve soğanın fazla suyu harcın gevşemesine neden olabilir. Malzemeleri iyice süzdürün ve gerekirse az miktarda karabuğday unu ekleyin.
Evet, karabuğday unu yerine beyaz un veya tam buğday unu kullanılabilir. Unu harcın kıvamına göre kontrollü ekleyin.
Evet, peynir çıkarılabilir ancak harcın bağlayıcılığı azalabilir. Bu durumda bir miktar daha un eklemek gerekebilir.
Harç birkaç saat önceden hazırlanıp buzdolabında bekletilebilir. Şekil verme işlemini fırına koymadan hemen önce yapın.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori288k.kal
Enerji1206kJ
Yağ12g
Karbonhidrat29g
Protein16g
Doymuş Yağ8g
Şeker3g
Su128g
Lif5g
Kolesterol69mg
Sodyum300mg
Potasyum473mg
Kalsiyum313mg
Demir2mg
Fosfor375mg
Magnezyum103mg
Folik Asit9µg
A Vitamini138µg
C Vitamini30mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.38mg
B6 Vitamini0.23mg
B12 Vitamini0.69µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.