Cızlama(Kocaeli Mutfağı) Tarifi
G: Güncelleme: 15:12, 24/09/2019, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Lezzeti içinden taşan zengin içerikli bir kahvaltı önerisi için yaklaşın! Arasına giren farklı malzemelerle her damak zevkine hitap eden cızlama muhteşem lezzetiyle kahvaltıda olması gerekenlerden. İçeriğini dilerseniz peynir, tereyağı ile dilerseniz meyve, bal, çikolatayla renklendirip tatlı veya tuzlu isteğinize göre farklı tatlar denemek istediğinizde, o emrinize amade!
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori146 kcal
Cızlama(Kocaeli Mutfağı) Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 5/2 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet yumurta (orta boy)
- 1 çay kaşığı tuz
- 3/2 su bardağı un
Cızlama(Kocaeli Mutfağı) Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini balon tel ile karıştırın ve 20 dakika buzdolabında dinlendirin.
- 5/2 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet yumurta (orta boy)
- 1 çay kaşığı tuz
- 3/2 su bardağı un
2/2
Çok hafif yağlanmış tavayı sıvayacak şekilde harçtan dökün ve eğerek yayın. Orta ateşte arkalı önlü pişirip servis tabağına alın. Kalan harca da aynı işlemi uygulayın. Ilık bir şekilde istediğiniz gibi servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori145.8k.kal
Enerji145.8k.kal
Yağ5.36g
Karbonhidrat18.3g
Protein5.66g
Su68.7g
Lif0.6g
Kolesterol52.5mg
Sodyum244mg
Potasyum151.3mg
Kalsiyum83.1mg
Demir0.4mg
Fosfor97.6mg
Magnezyum12.5mg
Folik Asit12.33µg
A Vitamini48.6µg
C Vitamini0.89mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.18mg
B5 Vitamini0.42mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.