Yufka Gözleme Tarifi
G: Güncelleme: 10:46, 04/12/2020, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Harç malzemeleri ile gözlemeye farklı bir boyut kazandıran bu tarif, öğünlerinize lezzet katacak. İster kahvaltılarda, ister 5 çaylarınızın yanına tercih edebileceğiniz yufka gözleme, fazla vakit ayırmadan hazırlayabileceğiniz pratik bir atıştırmalık. Yufka gözleme tarifinin malzemelerini, hazırlık aşamalarını, besin ve kalori değerlerini sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori257 kcal
Yufka Gözleme Tarifi Malzemeleri
- 1 kase lor peyniri
- 1 kase beyaz peynir
- 2 çorba kaşığı toz ceviz
- 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
- 2 adet yufka (dörde bölünmüş)
- Yeteri kadar sıvı yağ
Yufka Gözleme Nasıl Yapılır?
1/1
Peynirleri, cevizi ve biberi bir kasede karıştırın. Yufkaların kenarlarından ortalarına yama yapın ve harçtan paylaştırıp zarf gibi kapatın. Tavayı yağlayın ve arkalı önlü gözlemelerinizi pişirin.
- 1 kase lor peyniri
- 1 kase beyaz peynir
- 2 çorba kaşığı toz ceviz
- 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
- 2 adet yufka (dörde bölünmüş)
- Yeteri kadar sıvı yağ
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori257.3k.kal
Enerji257.3k.kal
Yağ11.92mg
Karbonhidrat24.6g
Protein12.02g
Su47.7g
Lif1.7g
Kolesterol12.1mg
Sodyum346.7mg
Potasyum86.6mg
Kalsiyum103.9mg
Demir0.6mg
Fosfor145mg
Magnezyum14.9mg
Folik Asit9.94µg
A Vitamini91.3µg
E Vitamini3.58mg
B1 Vitamini0.16mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.34mg
B5 Vitamini0.08mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.32µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.