Portakallı Enerji Topu Tarifi
G: Güncelleme: 23:16, 17/03/2019, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Vücudunuza sağlıklı bir şekilde enerji yüklemenin en güzel yolu olan portakallı enerji topu, birkaç lokmalık eşsiz bir lezzet. 10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz bu enfes atıştırmalık, vücudunuz için gerekli olan günlük vitamin ve mineralleri sağlayacak. Portakallı enerji topu tarifini en pratik, en kolay ve en lezzetli bir şekilde yapmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori596 kcal
Portakallı Enerji Topu Tarifi Malzemeleri
- 3/2 su bardağı ceviz
- 1/2 su bardağı kuru üzüm ((10 dakika sıcak suda beklemiş))
- 1 çorba kaşığı toz kakao
- 1 tatlı kaşığı portakal kabuğu (toz)
Portakallı Enerji Topu Nasıl Yapılır?
2/4
Üzümü ve kakaoyu ekleyin.
4/4
Un ufak edene kadar çekin. Elinizle sıkıp bir araya getirin, yuvarlayın. Arzu ederseniz ekstradan toz kakaoya bulayın.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori595.8kal
Yağ52.1g
Enerji595.8kal
Karbonhidrat20.2g
Protein12.8g
Su5.5g
Lif5.4g
Sodyum7.4mg
Potasyum590.3mg
Kalsiyum81mg
Demir3.3mg
Fosfor265.6mg
Magnezyum119mg
Folik Asit87.4µg
A Vitamini28.4µg
C Vitamini5.8mg
E Vitamini1.6mg
B1 Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.1mg
B6 Vitamini0.5mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.