Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
11:11, 03/08/2022, ÇarşambaLokma Dergisi
Peynirli Kabak Rulo Tarifi
Tarif defterime kaydet
Yaz sofralarının vazgeçilmezi mücveri bir de böyle deneyin! Dilim dilim 'Peynirli Kabak Rulo' için sizleri şöyle alalım.
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori108 kcal
Peynirli Kabak Rulo Tarifi Malzemeleri
Harç Malzemeleri
- 100 gram beyaz peynir
- 300 gram labne peyniri
- 1 tutam taze nane (doğranmış)
- 1 tutam maydanoz (doğranmış)
- 3 adet kabak (orta boy)
- 1 adet soğan
- 2 çorba kaşığı un
- 3 adet yumurta
- 2 çorba kaşığı yoğurt
- 1 tutam dereotu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar zeytinyağı
Peynirli Kabak Rulo Nasıl Yapılır?
2/9
Geniş bir kabın içerisine yumurtaları kırın ve çırpın.⠀
- 3 adet yumurta
3/9
Üzerine yoğurt, un, zeytinyağı, tuz, karabiber, kabak ve dereotu ekleyerek karıştırın.
- 2 çorba kaşığı un
- 2 çorba kaşığı yoğurt
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar zeytinyağı
4/9
Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine harcınızı dökün ve yayın.
5/9
200 derecelik fırında kızarıncaya kadar pişirin.
6/9
Bir kabın içerisine beyaz peyniri alın ve çatal yardımıyla ezin.⠀
- 100 gram beyaz peynir
7/9
Üzerine labne, maydanoz ve nane ekleyerek karıştırın.
- 300 gram labne peyniri
- 1 tutam taze nane (doğranmış)
- 1 tutam maydanoz (doğranmış)
8/9
Kabaklı harcınızın üzerine yayın ve rulo şeklinde sarın.⠀
9/9
Dilimleyerek servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori107.8k.kal
Enerji107.8k.kal
Yağ7.7g
Karbonhidrat4.6g
Protein5.1g
Su65.6g
Lif0.7g
Kolesterol46.1mg
Sodyum157.6mg
Potasyum157.9mg
Kalsiyum80.1mg
Demir0.7mg
Fosfor72.3mg
Magnezyum12.6mg
Folik Asit12.98µg
A Vitamini68.7µg
C Vitamini6.9mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.29mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.32µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.