Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Tarifi
G: Güncelleme: 18:15, 29/06/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Tarifi, brokoli, havuç ve hellimle hazırlanan pratik bir hamur kızartmasıdır. Yoğurtlu hamurun karbonatla kabarması, sebzelerin suyunun dengelenmesi ve hellimin tuzlu aroması bu tarifi lezzetli kılar. Hellimli ve sebzeli hamur kızartması nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori391 kcal
Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
Harç Malzemeleri
- 1 avuç brokoli (haşlanmış doğranmış)
- 1 adet havuç (küçük boy rendelenmiş )
- 10 dilim hellim peyniri
Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Nasıl Yapılır?
1/3
Büyük bir kasenin içinde sıvı malzemeleri karıştırın. Tuzunu ayarlayın. Üzerine azar azar un ve karbonatı ekleyip iyice yoğurun. Yumuşak ve ele yapışmayan bir hamur elde edin.
2/3
Hamuru üç eşit parçaya ayırıp, istenilen sebze veya peynirle karıştırın. Unlanmış zemin üzerinde merdane yardımı ile çok ince olmayacak şekilde açın.
- 1 avuç brokoli (haşlanmış doğranmış)
- 1 adet havuç (küçük boy rendelenmiş)
- 10 dilim hellim peyniri
3/3
Bardak veya kurabiye kalıpları ile kesip kızgın yağda kızartın.
Püf Noktaları
- Unu hamura azar azar ekleyin. Ele yapışmayan ama sertleşmemiş bir hamur, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Tarifi için daha yumuşak sonuç verir.
- Yoğurt ve karbonat birlikte kullanıldığında hamurun hafif kabarmasına yardımcı olur. Bu yüzden karbonatı hamura eşit dağılacak şekilde yoğurun.
- Brokoliyi haşladıktan sonra iyice süzdürün. Fazla su hamuru gevşetir ve kızartma sırasında yağ çekmesine neden olabilir.
- Hellim peyniri tuzlu olduğu için tuz miktarını kontrollü ayarlayın. Hellimin tuzlu yapısı, havucun hafif tatlılığı ve brokolinin yeşil tadıyla dengelenir.
- Yağı iyice kızdırmadan hamurları tavaya almayın. Kızgın yağ, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması yapılışı sırasında dış yüzeyin hızlıca kızarmasını ve içinin yumuşak kalmasını sağlar.
Servis Önerileri
- Hellimli ve sebzeli hamur kızartması sıcak ya da ılık servis edildiğinde peynirli ve sebzeli iç dokusu daha iyi hissedilir. Yanına sarımsaklı yoğurt, domates sosu veya yoğurtlu naneli dip sos ekleyebilirsiniz.
- Kahvaltı ve çay saatlerinde domates, salatalık, zeytin ve taze yeşilliklerle servis edilebilir. İçecek olarak demli çay, ayran veya limonlu maden suyu iyi gider. Servis tabağında üzerine ince kıyılmış dereotu ya da maydanoz serpebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, beyaz peynir veya kaşar peyniri kullanılabilir. Ancak hellim kızartmaya daha dayanıklı olduğu için şeklini daha iyi korur.
Evet, hafif yağlanmış tepside fırında pişirilebilir. Kızartmaya göre daha hafif olur, ancak dış yüzeyi aynı çıtırlıkta olmayabilir.
Hayır, brokoli yerine kabak, ıspanak veya karnabahar kullanılabilir. Sebzelerin fazla suyu mutlaka alınmalıdır.
Yağ yeterince kızmamış olabilir veya hamur fazla yumuşak kalmış olabilir. Hamur ele yapışmayan kıvamda olmalı, yağ kızgın kullanılmalıdır.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori391k.kal
Enerji1637kJ
Yağ17g
Karbonhidrat38g
Protein19g
recipe.nutrition.saturatedFat10g
recipe.nutrition.sugar2g
recipe.nutrition.salt3g
Su71g
Lif1g
Kolesterol65mg
Sodyum1220mg
Potasyum193mg
Kalsiyum380mg
Fosfor355mg
Magnezyum31mg
A Vitamini216µg
C Vitamini9mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini3mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.86µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.