Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Tarifi

G: Güncelleme: 18:15, 29/06/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması

Tarif defterime kaydet

Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Tarifi, brokoli, havuç ve hellimle hazırlanan pratik bir hamur kızartmasıdır. Yoğurtlu hamurun karbonatla kabarması, sebzelerin suyunun dengelenmesi ve hellimin tuzlu aroması bu tarifi lezzetli kılar. Hellimli ve sebzeli hamur kızartması nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori391 kcal

Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
6 kişilik

Harç Malzemeleri

Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Nasıl Yapılır?

1/3
Büyük bir kasenin içinde sıvı malzemeleri karıştırın. Tuzunu ayarlayın. Üzerine azar azar un ve karbonatı ekleyip iyice yoğurun. Yumuşak ve ele yapışmayan bir hamur elde edin.
2/3
Hamuru üç eşit parçaya ayırıp, istenilen sebze veya peynirle karıştırın. Unlanmış zemin üzerinde merdane yardımı ile çok ince olmayacak şekilde açın.
3/3
Bardak veya kurabiye kalıpları ile kesip kızgın yağda kızartın.

Püf Noktaları

  • Unu hamura azar azar ekleyin. Ele yapışmayan ama sertleşmemiş bir hamur, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması Tarifi için daha yumuşak sonuç verir.
  • Yoğurt ve karbonat birlikte kullanıldığında hamurun hafif kabarmasına yardımcı olur. Bu yüzden karbonatı hamura eşit dağılacak şekilde yoğurun.
  • Brokoliyi haşladıktan sonra iyice süzdürün. Fazla su hamuru gevşetir ve kızartma sırasında yağ çekmesine neden olabilir.
  • Hellim peyniri tuzlu olduğu için tuz miktarını kontrollü ayarlayın. Hellimin tuzlu yapısı, havucun hafif tatlılığı ve brokolinin yeşil tadıyla dengelenir.
  • Yağı iyice kızdırmadan hamurları tavaya almayın. Kızgın yağ, Hellimli ve Sebzeli Hamur Kızartması yapılışı sırasında dış yüzeyin hızlıca kızarmasını ve içinin yumuşak kalmasını sağlar.

Servis Önerileri

  • Hellimli ve sebzeli hamur kızartması sıcak ya da ılık servis edildiğinde peynirli ve sebzeli iç dokusu daha iyi hissedilir. Yanına sarımsaklı yoğurt, domates sosu veya yoğurtlu naneli dip sos ekleyebilirsiniz.
  • Kahvaltı ve çay saatlerinde domates, salatalık, zeytin ve taze yeşilliklerle servis edilebilir. İçecek olarak demli çay, ayran veya limonlu maden suyu iyi gider. Servis tabağında üzerine ince kıyılmış dereotu ya da maydanoz serpebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, beyaz peynir veya kaşar peyniri kullanılabilir. Ancak hellim kızartmaya daha dayanıklı olduğu için şeklini daha iyi korur.
Evet, hafif yağlanmış tepside fırında pişirilebilir. Kızartmaya göre daha hafif olur, ancak dış yüzeyi aynı çıtırlıkta olmayabilir.
Hayır, brokoli yerine kabak, ıspanak veya karnabahar kullanılabilir. Sebzelerin fazla suyu mutlaka alınmalıdır.
Yağ yeterince kızmamış olabilir veya hamur fazla yumuşak kalmış olabilir. Hamur ele yapışmayan kıvamda olmalı, yağ kızgın kullanılmalıdır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori391k.kal
Enerji1637kJ
Yağ17g
Karbonhidrat38g
Protein19g
recipe.nutrition.saturatedFat10g
recipe.nutrition.sugar2g
recipe.nutrition.salt3g
Su71g
Lif1g
Kolesterol65mg
Sodyum1220mg
Potasyum193mg
Kalsiyum380mg
Fosfor355mg
Magnezyum31mg
A Vitamini216µg
C Vitamini9mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini3mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.86µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026