Domatesli Yulaflı Poğaça Tarifi
G: Güncelleme: 14:12, 30/12/2022, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sabah kahvaltılarında, öğle yemeklerinde, akşam çay saatlerinde... Günün her saati poğaça yemek isteyen herkesi şöyle alalım! Kalori hesaplarını rafa kaldırın; domates ve yulafın bir araya gelerek müthiş bir birliktelik oluşturduğu bu poğaça tarifimizi mutlaka deneyin!
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori218 kcal
Domatesli Yulaflı Poğaça Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
Harç Malzemeleri
- Yeteri kadar krem peynir
- 200 gram domates
- 1 su bardağı yulaf unu (2 parmak eksik)
- 1 su bardağı yulaf ezmesi (2 parmak eksik)
- 1 çimdik tuz
Domatesli Yulaflı Poğaça Nasıl Yapılır?
1/3
Domates, yulaf unu, yulaf ezmesi ve tuzu mutfak robotundan geçirin. Elinizi yağlayarak cevizden küçük parçalar koparın.
- 200 gram domates
- 1 su bardağı yulaf unu (2 parmak eksik)
- 1 su bardağı yulaf ezmesi (2 parmak eksik)
2/3
Kaşık ile bir parça krem peynir sürün ve yuvarlayın. Yuvarlarken elinize yapışmaması için aralarda elinizi yağlayın.
- Yeteri kadar krem peynir
3/3
Yuvarlarken elinize yapışmaması için aralarda elinizi yağlayın. Yuvarladıktan sonra pişirme kağıdı serili fırın tepsisine aralıklarla dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15-20 dakika pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori217.8k.kal
Enerji217.8k.kal
Yağ4.8g
Karbonhidrat35g
Protein8g
Su46.2g
Lif4.2g
Kolesterol2.8mg
Sodyum185.9mg
Potasyum271.7mg
Kalsiyum28mg
Demir2.4mg
Fosfor210mg
Magnezyum72.2mg
Folik Asit37.92µg
A Vitamini54µg
C Vitamini6.66mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.26mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.67mg
B5 Vitamini0.63mg
B6 Vitamini0.09mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.