Peynirli Deniz Çipura Tarifi

G: Güncelleme: 21:08, 29/11/2018, Perşembe
Lokma Dergisi
Peynirli Deniz Çipura
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

En gözde ve en sevilen balıklardan biri olan çipura, kılçıkla uğraşmak istemeyenlerin en sevdiği balıktır. Malum balık demek sağlık demek. Biz de size sağlık dolu bir tarif hazırladık. Hardal tavuğa çok yakışır ama biz bu tarife hardal ekledik, çok da güzel oldu. Peynirli deniz çipuranızı, fırında çok tutmayın da suyunu kaybetmesin, afiyet şeker olsun...

Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori155 kcal

Peynirli Deniz Çipura Tarifi Malzemeleri

Peynirli Deniz Çipura Nasıl Yapılır?

1/2

Balığa tuz ve karabiber serpip pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye yerleştirin. Kaşar ile beyaz peyniri hardalla ve sarımsakla harmanlayın, balığın yanına yayın. 

2/2

Mantarları üzerine dizin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında peynirler kızarıp balık pişene kadar pişirin. Üzerini açıp 5 dakika daha pişirin ve fırından alıp servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori155.4kal
Yağ9.5g
Enerji155.4kal
Karbonhidrat0.6g
Protein16.8g
Su38.1g
Lif0.5g
Kolesterol19.7mg
Sodyum790.7mg
Potasyum225.9mg
Kalsiyum185.6mg
Demir0.7mg
Fosfor152.1mg
Magnezyum15.5mg
Folik Asit11.25µg
A Vitamini107.4µg
C Vitamini1.03mg
E Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.24mg
B5 Vitamini0.63mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.56µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026