Palamut Dolması Tarifi
17:53, 19/06/2026, CumaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Besleyici ve doyurucu palamut dolması tarifi, sofralarınızı şık bir deniz ürünü ziyafetine dönüştürür. Palamut dolması nasıl yapılır sorusunun yanıtı, sebzeli iç harç ile balığın bütünleştiği bu dengeli pişirme yönteminde gizlidir. Protein ve vitamin deposu bu enfes palamut dolması yapılışı detaylarını ve pişirme aşamalarını aşağıda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori25 kcal
Palamut Dolması Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
Harç Malzemeleri
- 1 dal pırasa (kıyılmış)
- 2 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1/2 su bardağı mısır taneleri
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 adet palamut (bütün temizlenmiş)
Palamut Dolması Nasıl Yapılır?
1/3
Palamudun her yerini tuzlayıp karabiber serpin.
- 1 adet palamut (bütün temizlenmiş)
Ekipmanlar:
- Fırça
- Fırın
- Fırın kabı
- Kase
- Pişirme kağıdı
2/3
İç malzemelerini bir kâsede harmanlayın ve balığın içine dikkatlice doldurun. Bir pişirme ipi ile malzemelerin dağılmaması için önden arkaya sarın.
- 1 dal pırasa (kıyılmış)
- 2 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1/2 su bardağı mısır taneleri
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Ekipmanlar:
- Kase
3/3
Yağlanmış bir fırın kabına yerleştirin ve fırça ile üzerini yağlayın. Fırın kabını pişirme kâğıdı ile örtün ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirin. Üzerinden kâğıdını aldıktan sonra da 5 dakika daha pişirin ve sıcak servis edin.
Ekipmanlar:
- Fırça
- Fırın
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
Püf Noktaları
- Palamut dolması yapılışı sırasında malzemelerin taşmaması için pişirme ipi ile balığı sıkıca sarmanız gerekir; bu yöntem balığın formunu korumasına yardımcı olur.
- Balığın dış yüzeyini zeytinyağı ile yağlamak, fırında nar gibi kızarmasını ve derisinin kurumadan çıtırlaşmasını garanti eder.
- Kimyon, deniz ürünlerinin tadını dengeleyen en iyi baharattır; ölçülü kullanarak balığın doğal lezzetini ön plana çıkarabilirsiniz.
Servis Önerileri
- Fırından yeni çıkmış palamut dolması yanına, üzerine limon sıkılmış taze roka veya dereotu gibi hafif yeşillikler çok yakışacaktır. İçecek olarak yanında buz gibi bir şalgam veya ferahlatıcı, naneli bir ayran ile öğününüzü tamamlayabilirsiniz.
- Sunum tabağını zenginleştirmek adına tabağın kenarına közlenmiş çeri domatesler ve ince dilimlenmiş limonlar yerleştirerek profesyonel bir görünüm elde edebilirsiniz. Porsiyonları dilimleyerek servis etmek, misafirlerinizin iç harcı daha rahat görmesini ve lezzeti tam almasını sağlar.
Sıkça Sorulan Sorular
Tarife sadık kalarak pırasa kullanabileceğiniz gibi, arzuya göre küçük doğranmış mantar veya taze soğan da iç harca çok yakışır.
Eğer elinizde mutfak ipi yoksa, diş temizliği yapılmamış kürdanlar yardımıyla balığın karnını sabitleyebilirsiniz.
Palamut dolması, balığın dokusu gereği sıcak veya oda sıcaklığında tüketilmesi en tavsiye edilen ana yemektir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori25k.kal
Enerji104kJ
Yağ1g
Karbonhidrat9g
Protein4g
recipe.nutrition.sugar1g
Su54g
Lif10g
Sodyum203mg
Potasyum236mg
Kalsiyum51mg
Demir7mg
Fosfor56mg
Magnezyum47mg
A Vitamini84µg
C Vitamini30mg
B6 Vitamini0.14mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.