Kuşkonmazlı Pastırmalı Enginar Tarifi
G: Güncelleme: 13:44, 30/06/2026, SalıLokma Dergisi
Tarif defterime kaydet
Kuşkonmazlı pastırmalı enginar tarifi, şifa deposu iki sebzeyi kıtır pastırmanın tuzlu aromasıyla buluşturan en lüks meze alternatifidir. Bu pratik kuşkonmazlı pastırmalı enginar yapılışı sayesinde akşam davetlerinizde gurme bir rüzgar estirebilirsiniz. Evde bu harika başlangıç yemeği nasıl yapılır merak ediyorsanız aşağıdaki detaylara inerek adımları hemen takip edebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori248 kcal
Kuşkonmazlı Pastırmalı Enginar Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Servis Malzemeleri
- 1 su bardağı yoğurt (çırpılmış)
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 1 avuç ceviz
- 1 avuç taze nane
- Yeteri kadar zeytinyağı
Kuşkonmazlı Pastırmalı Enginar Nasıl Yapılır?
1/6
Enginar ve limon suyunu bir tencereye alın. Tuz serpin ve yumuşayana kadar haşlayın.
- 5 adet taze enginar
- 1/2 adet limon
2/6
Kuşkonmaz ve havucu da ayrı ayrı yumuşayana kadar tuz serpip haşlayın.
3/6
Pastırmaları doğrayın ve yapışmaz bir tavada kısık ateşte önlü arkalı kıtırlaşana kadar pişirin.
- 4 dilim pastırma (çemeni alınmış)
4/6
Enginarları servis tabağına alın. Üzerine pastırma dilimlerini dizin. Kuşkonmaz ve havucu jülyen doğrayıp enginarların üzerine yerleştirin.
5/6
Yoğurt ve hardalı ayrı bir yerde karıştırıp sebzelerin üzerine paylaştırın.
6/6
Ceviz ve naneyi havanda dövün ve yoğurdun üzerine serpin. Ekstradan zeytinyağı gezdirip servis edin.
- 1 avuç ceviz
- 1 avuç taze nane
- Yeteri kadar zeytinyağı
Püf Noktaları
- Havuç, kuşkonmaz ve enginarın lif yapıları tamamen farklıdır; sebzeleri kendi doğal dokularını ve renklerini korumaları için mutlaka ayrı kaplarda haşlamalısınız.
- Enginarları haşlama suyuna ekleyeceğiniz limon asidi, sebzenin fenolik bileşiklerinin hava ile temas ederek kararmasını doğrudan engeller.
- Çemeni alınmış pastırmaları yağsız ve yapışmaz tavada kurutarak pişirmek, nemli sebze tabanının üzerinde çıtırlığını uzun süre muhafaza etmesini sağlar.
- Yoğurt ve hardalın birleşmesiyle oluşan sos, pastırmanın yoğun tuzlu yapısını ve kuşkonmazın topraksı tadını dengeleyen mükemmel bir asidik bağ kurar.
- Taze nane yapraklarını cevizle birlikte havanda dövmek, bitkinin hücre çeperlerini patlatarak uçucu aromatik yağların sosun üzerine tam olarak salınmasını garantiler.
Servis Önerileri
- Haşlanan enginar çanaklarını düz ve şık bir porselen servis tabağına aralıklı olarak dizin. Üzerine sırasıyla kıtır pastırmaları, şerit doğranmış havuçları ve kuşkonmazları yerleştirerek dikey bir hacim ve zengin bir görsellik oluşturabilirsiniz.
- Hazırladığınız hardallı yoğurt sosunu sebzelerin tam ortasına gezdirdikten sonra havanda dövülmüş cevizli nane karışımını en üste serpiştirin. Yanında fırınlanmış çıtır çıtır baget ekmek dilimleri ve içecek olarak ferahlatıcı soğuk bir maden suyu bu zengin gurme tabağı eksiksiz şekilde tamamlayacaktır.
Sıkça Sorulan Sorular
Pastırma yerine füme et dilimleri, fırınlanmış kıtır kurutulmuş dana jambon veya vejetaryen bir alternatif arıyorsanız sote edilmiş mantar dilimleri ekleyerek benzer bir katman oluşturabilirsiniz.
Haşlanmış sebzeleri ve yoğurt sosunu ayrı kaplarda olmak şartıyla 2 gün saklayabilirsiniz. Malzemeleri tabakta birleştirdikten sonra yoğurdun sulanmaması ve pastırmanın yumuşamaması için bekletmeden hızlıca tüketmeniz gerekir.
Sosu eklemeden önce haşlanan sebzelerin tamamen soğumasını veya en azından oda sıcaklığına gelmesini beklemelisiniz. Sıcak sebze ile temas eden yoğurt saniyeler içinde su salarak kesilecektir.
Taze sapların alt kısımlarından yaklaşık iki parmak kadar odunsu bölümü kesip atmalısınız. Ardından alt gövdeyi bir patates soyacağı yardımıyla tek kat soyarak lifli sert yapıdan kolayca arındırabilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori248k.kal
Enerji1040kJ
Yağ10g
Karbonhidrat14g
Protein15g
recipe.nutrition.saturatedFat5g
recipe.nutrition.sugar4g
recipe.nutrition.salt1g
Su330g
Lif14g
Kolesterol15mg
Sodyum688mg
Potasyum1402mg
Kalsiyum412mg
Demir3mg
Fosfor315mg
Magnezyum179mg
Folik Asit11µg
A Vitamini295µg
C Vitamini36mg
B3 Vitamini6mg
B5 Vitamini0.16mg
B6 Vitamini0.41mg
B12 Vitamini0.69µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.