Köfte ve Ispanaklı Beğendi Tarifi
16:02, 30/06/2026, SalıLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Köfte ve Ispanaklı Beğendi Tarifi, kremalı ıspanak beğendi ve misket köftelerle hazırlanan doyurucu bir ana yemektir. Un ve tereyağıyla hazırlanan beşamel taban, süt ve kaşarla kıvam alır; ıspanak yemeğe ferah bir lezzet katar. Köfte ve ıspanaklı beğendi nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori425 kcal
Köfte ve Ispanaklı Beğendi Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
5 kişilik
Beğendi İçin
- 2 çorba kaşığı un
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 su bardağı süt
- 1/2 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- 1 kase ıspanak (doğranmış)
Köfte Malzemeleri
- 300 gram kıyma (köftelik)
- 1 adet kuru soğan (küçük boy rendelenmiş )
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Köfte ve Ispanaklı Beğendi Nasıl Yapılır?
1/5
Un ve yağı kokusu çıkana kadar kavurun, soğuması için kenara alın.
2/5
Kıymayı, soğanı, maydanozu, tuz ve karabiberi 5 dakika yoğurun. Misket büyüklüğünde köfteler yapıp hafif unlu bir tabağa yuvarlayın.
- 300 gram kıyma (köftelik)
- 1 adet kuru soğan (küçük boy rendelenmiş)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3/5
Zeytinyağını ısıtın ve köfteleri kızartın, en son pul biberi ekleyip ocaktan alın.
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı pul biber
4/5
Diğer yanda unlu karışıma, balon telle karıştırarak sütü ilave edin ve koyulaşıncaya kadar pişirin.
- 2 su bardağı süt
5/5
Kalan malzemeleri de ekleyin ve toparlanana kadar karıştırıp servis tabağına yayın. Üzerine köfteleri yağı ile birlikte servis edin.
- 1/2 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- 1 kase ıspanak (doğranmış)
Püf Noktaları
- Un ve tereyağını kokusu çıkana kadar kavurun. Bu aşama Köfte ve Ispanaklı Beğendi Tarifi için beğendinin pürüzsüz ve dengeli kıvam almasını sağlar.
- Sütü unlu karışıma azar azar ekleyin ve balon telle sürekli karıştırın. Bu yöntem topaklanmayı önler ve beğendinin daha ipeksi olmasına yardımcı olur.
- Köfte harcını en az 5 dakika yoğurun. Kıyma, soğan ve maydanoz iyice bütünleşirse köfteler kızarırken dağılmaz.
- Ispanağı beğendiye son aşamada ekleyin. Ispanak fazla pişerse rengini ve taze tadını kaybedebilir.
- Kaşar peyniri, sütlü beğendiye hem kıvam hem de lezzet verir. Köftedeki yağlı ve baharatlı tat, ıspanaklı beğendinin yumuşak dokusuyla dengelenir.
Servis Önerileri
- Köfte ve ıspanaklı beğendi sıcak servis edildiğinde kaşarlı beğendi kıvamı ve köftelerin aroması daha iyi hissedilir. Servis tabağına önce beğendiyi yayın, üzerine köfteleri yağıyla birlikte yerleştirin.
- Yanına tereyağlı pirinç pilavı, bulgur pilavı veya kızarmış ekmek iyi gider. Daha ferah bir sofra için mevsim salatası, yoğurt veya közlenmiş biber ekleyebilirsiniz. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu ya da açık demli çay tercih edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Hayır, doğranmış ıspanak doğrudan beğendiye eklenebilir. Kısa sürede yumuşadığı için fazla pişirmemek gerekir.
Evet, eski kaşar veya mozzarella kullanılabilir. Daha tuzlu peynir kullanılırsa tuz miktarı azaltılmalıdır.
Süt birden eklenirse unlu karışım topaklanabilir. Sütü azar azar ekleyip sürekli çırpmak gerekir.
Evet, köfteler fırında pişirilebilir. Ancak tavada kızartmak daha belirgin bir lezzet ve soslu yağ aroması verir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori425k.kal
Enerji1779kJ
Yağ34g
Karbonhidrat9g
Protein17g
saturatedFat16g
sugar4g
salt1g
Su154g
Lif1g
Kolesterol56mg
Sodyum675mg
Potasyum532mg
Kalsiyum223mg
Demir5mg
Fosfor217mg
Magnezyum67mg
A Vitamini306µg
C Vitamini17mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini6mg
B6 Vitamini0.22mg
B12 Vitamini1.78µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.