Köfte ve Ispanaklı Beğendi Tarifi

16:02, 30/06/2026, Salı
Lokma Dergisi
Köfte ve Ispanaklı Beğendi

Tarif defterime kaydet

Köfte ve Ispanaklı Beğendi Tarifi, kremalı ıspanak beğendi ve misket köftelerle hazırlanan doyurucu bir ana yemektir. Un ve tereyağıyla hazırlanan beşamel taban, süt ve kaşarla kıvam alır; ıspanak yemeğe ferah bir lezzet katar. Köfte ve ıspanaklı beğendi nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori425 kcal

Köfte ve Ispanaklı Beğendi Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
5 kişilik

Beğendi İçin

Köfte Malzemeleri

Köfte ve Ispanaklı Beğendi Nasıl Yapılır?

1/5
Un ve yağı kokusu çıkana kadar kavurun, soğuması için kenara alın.
2/5
Kıymayı, soğanı, maydanozu, tuz ve karabiberi 5 dakika yoğurun. Misket büyüklüğünde köfteler yapıp hafif unlu bir tabağa yuvarlayın.
3/5
Zeytinyağını ısıtın ve köfteleri kızartın, en son pul biberi ekleyip ocaktan alın.
4/5
Diğer yanda unlu karışıma, balon telle karıştırarak sütü ilave edin ve koyulaşıncaya kadar pişirin.
  • 2 su bardağı süt
5/5
Kalan malzemeleri de ekleyin ve toparlanana kadar karıştırıp servis tabağına yayın. Üzerine köfteleri yağı ile birlikte servis edin.

Püf Noktaları

  • Un ve tereyağını kokusu çıkana kadar kavurun. Bu aşama Köfte ve Ispanaklı Beğendi Tarifi için beğendinin pürüzsüz ve dengeli kıvam almasını sağlar.
  • Sütü unlu karışıma azar azar ekleyin ve balon telle sürekli karıştırın. Bu yöntem topaklanmayı önler ve beğendinin daha ipeksi olmasına yardımcı olur.
  • Köfte harcını en az 5 dakika yoğurun. Kıyma, soğan ve maydanoz iyice bütünleşirse köfteler kızarırken dağılmaz.
  • Ispanağı beğendiye son aşamada ekleyin. Ispanak fazla pişerse rengini ve taze tadını kaybedebilir.
  • Kaşar peyniri, sütlü beğendiye hem kıvam hem de lezzet verir. Köftedeki yağlı ve baharatlı tat, ıspanaklı beğendinin yumuşak dokusuyla dengelenir.

Servis Önerileri

  • Köfte ve ıspanaklı beğendi sıcak servis edildiğinde kaşarlı beğendi kıvamı ve köftelerin aroması daha iyi hissedilir. Servis tabağına önce beğendiyi yayın, üzerine köfteleri yağıyla birlikte yerleştirin.
  • Yanına tereyağlı pirinç pilavı, bulgur pilavı veya kızarmış ekmek iyi gider. Daha ferah bir sofra için mevsim salatası, yoğurt veya közlenmiş biber ekleyebilirsiniz. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu ya da açık demli çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Hayır, doğranmış ıspanak doğrudan beğendiye eklenebilir. Kısa sürede yumuşadığı için fazla pişirmemek gerekir.
Evet, eski kaşar veya mozzarella kullanılabilir. Daha tuzlu peynir kullanılırsa tuz miktarı azaltılmalıdır.
Süt birden eklenirse unlu karışım topaklanabilir. Sütü azar azar ekleyip sürekli çırpmak gerekir.
Evet, köfteler fırında pişirilebilir. Ancak tavada kızartmak daha belirgin bir lezzet ve soslu yağ aroması verir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori425k.kal
Enerji1779kJ
Yağ34g
Karbonhidrat9g
Protein17g
saturatedFat16g
sugar4g
salt1g
Su154g
Lif1g
Kolesterol56mg
Sodyum675mg
Potasyum532mg
Kalsiyum223mg
Demir5mg
Fosfor217mg
Magnezyum67mg
A Vitamini306µg
C Vitamini17mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini6mg
B6 Vitamini0.22mg
B12 Vitamini1.78µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026