Kağıtta Patatesli Kuzu Pirzola Tarifi
G: Güncelleme: 11:38, 04/03/2019, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İftar sofraları için özel ve lezzetli tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Her etin lezzeti başkadır, ama kuzunun en lezzetli yeri pirzolanın bu haline bayılacaksınız. Kağıtta sebzeler eşliğinde pişen kuzu pirzolanın aroması ve lokum gibi kıvamı damakları fethedecek. Düşük kalorisiyle hafif ve sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacak kağıtta patatesli kuzu pirzola tarifini mutlaka deneyin.
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori108 kcal
Kağıtta Patatesli Kuzu Pirzola Tarifi Malzemeleri
- 5 dilim kuzu pirzola
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 5 adet taze patates (elma dilimi doğranmış)
- 1 kase arpacık soğan
- 1 kase kiraz domates (doğranmış)
- 1 kase mantar (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
Kağıtta Patatesli Kuzu Pirzola Nasıl Yapılır?
1/3
Bütün malzemeleri bir karıştırma kabında harmanlayın.
- 5 dilim kuzu pirzola
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 5 adet taze patates (elma dilimi doğranmış)
- 1 kase arpacık soğan
- 1 kase kiraz domates (doğranmış)
- 1 kase mantar (doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
Ekipmanlar:
- Karıştırma kabı
2/3
Bir pişirme kâğıdını fırın kabına yayın ve ortasına pirzolalı harcı yerleştirin. Kâğıdı karşılıklı üst üste katlayarak kapatın ve uç kısımlarını fırına dayanıklı bir ip ile bağlayın.
Ekipmanlar:
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
3/3
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 1 saat et ve bütün sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Son 5 dakikasında üzeri açık pişirin. Servis ederken ekstradan taze çekilmiş karabiber serpin.
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
Ekipmanlar:
- Fırın
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori108.2kal
Yağ4.8g
Enerji108.2kal
Karbonhidrat8.5g
Protein7.4g
Su76.7g
Lif1g
Kolesterol19.5mg
Sodyum113.2mg
Potasyum319.8mg
Kalsiyum13.4mg
Demir1.4mg
Fosfor74.8mg
Magnezyum17.9mg
Folik Asit10.17µg
A Vitamini11µg
C Vitamini9.91mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.9mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.72µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.