https://img.piri.net/piri/upload/3/2026/6/15/630ee9bf-kabakli-patatesli-kofteli-dizme.webp
G: Güncelleme: 18:38, 15/06/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi

Kabaklı Patatesli Köfteli Dizme Tarifi

Tarif defterime kaydet

Tam ölçülü kabaklı patatesli köfteli dizme, et ve sebze uyumunu fırında en iyi yansıtan hafif bir ana yemektir. Pratik yapılışı ile sofralarınızı süsleyecek bu yemeğin tarifi oldukça kolaydır. Kabaklı patatesli köfteli dizme nasıl yapılır diye merak ediyorsanız, adım adım hazırladığımız aşağıdaki detaylara hemen göz atabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori371 kcal

Kabaklı Patatesli Köfteli Dizme Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Köfte Malzemeleri

Kabaklı Patatesli Köfteli Dizme Nasıl Yapılır?

1/7

Kıymayı ve rendelenmiş kuru soğanı bir kaba alın. Tuz ve toz karabiber ekleyin ve bir yandan fırın kabını hafifçe yağlayın. Köfte malzemelerini 5 dakika yoğurun.

Ekipmanlar:
  • Fırın
2/7

Kabak ve patatesleri halka halka doğrayın. Köfteleri ceviz büyüklüğünde yuvarlayın 

Ekipmanlar:
  • Fırın
3/7

Hafifçe yağladığınız fırın kabına; ceviz büyüklüğünde yuvarladığınız köfteleri, doğradığınız sebzeleri arka arkaya dizin.

Ekipmanlar:
  • Fırın
4/7

Ortaya ise doğradığınız domatesleri dizin.

Ekipmanlar:
  • Fırın
5/7

Üzerine sarımsakları dizin. Yemeğin üzerine tuz ve karabiber serpin ve çeyrek su bardağı su ilave edip üzerini pişirme kağıdı ile kapatın.

Ekipmanlar:
  • Fırın
6/7

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Tepsiyi fırından almadan üzerini açın ve bu şekilde 5 dakika daha pişirin.

Ekipmanlar:
  • Fırın
7/7

Yemeği sıcak olarak servis edin.

Ekipmanlar:
  • Fırın

Püf Noktaları

  • Soğanın suyunu sıkın: Köfte harcını hazırlarken soğanı rendeledikten sonra suyunu iyice sıkmanız gerekir. Soğanın asidik suyu etin dokusunu bozarak köftenin fırında dağılmasına neden olur.
  • Eşit dilimleme: Mükemmel bir kabaklı patatesli köfteli dizme tarifi için sebzeleri mutlaka aynı kalınlıkta dilimlemelisiniz. Bu sayede fırında eşit sürede ve tam kıvamında pişerler.
  • Yağ ve nişasta dengesi: Patateslerin nişastalı yapısı, fırınlama sırasında köftenin saldığı fazla yağı kendi içine emer. Bu dengeli etkileşim yemeğin hafifliğini korumasını sağlar.
  • Buharda pişirme etkisi: Fırınlama işleminin ilk aşamasında tepsiyi mutlaka pişirme kağıdı ile kapatmalısınız. Kendi buharında hapsolan sebzeler dış yüzeyleri kurumadan içten dışa yumuşar.
  • Sıvı akışı: Lezzetli bir kabaklı patatesli köfteli dizme yapılışı için domatesleri her zaman en üste yerleştirmelisiniz. Domatesin suyu yerçekimiyle aşağı doğru süzülerek alt katmandaki tüm malzemelerin lezzetini birbirine bağlar.

Servis Önerileri

  • Fırından yeni çıkmış sıcak yemeğinizi, tereyağlı sade pirinç pilavı veya kavrulmuş tel şehriyeli bulgur pilavı eşliğinde sunabilirsiniz. Yanına hazırlayacağınız taze naneli ve bol köpüklü bir yayık ayranı, menünün ferahlatıcı etkisini artırır.
  • Sunum aşamasında servis tabağının kenarlarına taze maydanoz yaprakları yerleştirerek şık bir görünüm elde edebilirsiniz. Yemeğin tepside biriken kendi suyundan bir miktar alıp servis sırasında porsiyonların üzerinde gezdirmeniz lezzet profilini büyük ölçüde yükseltecektir.

Sıkça Sorulan Sorular

Tüm malzemeleri tepsiye dizip üzerini streç filmle hava almayacak şekilde kapatarak buzdolabında birkaç saat dinlendirebilirsiniz. Pişireceğiniz zaman doğrudan fırına vererek akşam yemeği hazırlığında zamandan tasarruf edersiniz.
Arzu ederseniz malzemelerin arasına halka şeklinde doğranmış patlıcan dilimleri de ilave edebilirsiniz. Patlıcan kullanacaksanız acı suyunu salması için öncesinde mutlaka yirmi dakika tuzlu suda bekletmelisiniz.
Evet, malzemelerin tabana yapışmasını önlemek için fırın kabını çok az miktarda sıvı yağ ile yağlamalısınız. Fazla yağ kullanmak yemeğin genel hafifliğini bozabilir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori371k.kal
Enerji1553kJ
Yağ20g
Karbonhidrat28g
Protein17g
saturatedFat10g
sugar5g
salt1g
Su321g
Lif5g
Kolesterol39mg
Sodyum701mg
Potasyum1087mg
Kalsiyum89mg
Demir3mg
Fosfor199mg
Magnezyum66mg
Folik Asit6µg
A Vitamini621µg
C Vitamini62mg
B3 Vitamini9mg
B5 Vitamini0.28mg
B6 Vitamini0.67mg
B12 Vitamini1.6µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026