Brüksel Lahanası Mücveri Tarifi

G: Güncelleme: 18:51, 29/06/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Brüksel Lahanası Mücveri

Tarif defterime kaydet

Brüksel Lahanası Mücveri Tarifi, rendelenmiş Brüksel lahanası, havuç ve yumurtayla hazırlanan pratik bir sebze mücveridir. Havuç önceden sotelenince harç sulanmaz, karbonat hafiflik verir ve kızgın tavada dışı güzelce kızarır. Brüksel lahanası mücveri nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori226 kcal

Brüksel Lahanası Mücveri Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
3 kişilik

Hazırlık Malzemeleri

Brüksel Lahanası Mücveri Nasıl Yapılır?

1/3
Rendelenmiş havucu bir çorba kaşığı zeytinyağıyla suyunu çekene kadar soteleyin ve soğutun.
2/3
Lahanaları saplarından tutup rendeleyin. İçine havuç, taze soğan, un, karbonat ve yumurtaları karıştırıp harmanlayın.
3/3
Yapışmaz kızgın bir tavaya bir miktar zeytinyağı gezdirin. Harçtan birer çorba kaşığı öbekler halinde tavaya dizip, üzerlerini kaşıkla bastırıp düzeltin. İki taraflı kızartın.

Püf Noktaları

  • Havucu rendeledikten sonra zeytinyağında suyunu çekene kadar soteleyin. Bu işlem Brüksel Lahanası Mücveri Tarifi için harcın fazla sulanmasını önler.
  • Brüksel lahanalarını sap kısmından tutarak rendeleyin. İnce rendelenen lahana, yumurta ve unla daha kolay bütünleşir.
  • Harcı karıştırdıktan sonra çok bekletmeyin. Bekledikçe sebzeler su bırakabilir ve mücverin kıvamı gevşeyebilir.
  • Karbonatı ölçülü kullanın. Az miktarda karbonat, yumurta ve unla birleşerek mücverin daha hafif dokulu olmasına yardımcı olur.
  • Tavayı iyice ısıtıp yağı ekledikten sonra harcı kaşıkla yayın. Kızgın tava, Brüksel Lahanası Mücveri yapılışı sırasında dış yüzeyin hızlıca kızarmasını sağlar.

Servis Önerileri

  • Brüksel lahanası mücveri sıcak ya da ılık servis edildiğinde dışı kızarmış, içi yumuşak dokusu daha iyi hissedilir. Yanına sarımsaklı yoğurt, süzme yoğurtlu dip sos veya limonlu yoğurt çok yakışır.
  • Kahvaltı, çay saati veya hafif akşam yemeği için domates, salatalık ve yeşilliklerle sunabilirsiniz. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu veya açık demli çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, yağlı kağıt serili tepside fırında pişirilebilir. Tavada pişirmeye göre daha hafif olur, ancak dış yüzeyi daha az çıtır kalır.
Yulaf unu, tam buğday unu veya galeta unu kullanılabilir. Kıvamı korumak için azar azar eklemek gerekir.
Evet, havuç kullanılmadan da yapılabilir. Havuç mücvere hafif tatlılık ve renk kattığı için lezzeti dengeler.
Evet, düşük ısıdaki fırında veya tavada kısa süre ısıtılabilir. Mikrodalga dış yüzeyin yumuşamasına neden olabilir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori226k.kal
Enerji946kJ
Yağ8g
Karbonhidrat23g
Protein9g
recipe.nutrition.saturatedFat1g
recipe.nutrition.sugar1g
Su155g
Lif6g
Kolesterol120mg
Sodyum327mg
Potasyum540mg
Kalsiyum89mg
Demir1mg
Fosfor166mg
Magnezyum42mg
A Vitamini389µg
C Vitamini113mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini2mg
B6 Vitamini0.27mg
B12 Vitamini0.23µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026