Belen Tava Tarifi

G: Güncelleme: 14:05, 22/06/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Belen Tava

Tarif defterime kaydet

Belen tava tarifi, Hatay mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri olarak kuzu eti ve domatesin mükemmel uyumunu sofralara taşır. Pratik yapılışı ve yoğun aromasıyla dikkat çeken bu özel yemek, gerçek bir lezzet şöleni arayanlar için idealdir. Evde en iyi sonucu alabileceğiniz bu belen tava tarifi ile geleneksel lezzetleri kolayca yakalayabilir, iftar veya akşam sofralarınızda fark yaratabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori234 kcal

Belen Tava Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Servis Malzemeleri

Belen Tava Nasıl Yapılır?

1/4

Etleri ve tereyağını bir tencereye alın ve suyunu çekene kadar soteleyin.

Ekipmanlar:
  • Tencere
2/4

Biberleri ve sarımsakları ilave edin. Kokusu çıkana kadar soteleyin. Domates salçasını ilave edin ve kokusu çıkana kadar soteleyin. 

Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Pişirme kağıdı
  • Tava
3/4

Kalan malzemeleri de ekleyip 10 dakika pişirin. Yemeği fırına girebilecek bir tavaya aktarın ve üzerini pişirme kağıdı ile kapatıp kürdanla delikler açın. 

Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Pişirme kağıdı
  • Tava
4/4

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirdikten sonra 10 dakika da üzeri açık pişirin ve taze çekilmiş karabiber serperek servis edin.

Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Pişirme kağıdı
  • Tava

Püf Noktaları

  • Belen tava yaparken kuzu kuşbaşı etlerin tencerede suyunu tamamen çekene kadar orta ateşte mühürlenmesi, etin kendi suyunda yumuşamasını sağlar.
  • Domates salçasının çiğ kokusunun çıkması için biber ve sarımsaklarla birlikte yeterince kavurulması, yemeğin temel lezzet dengesini oluşturur.
  • Yemeği fırına verirken üzerini pişirme kağıdı ile kapatmak, sebzelerin buharda pişerek etin aromasıyla tam anlamıyla bütünleşmesine yardımcı olur.
  • Son aşamada pişirme kağıdını kaldırarak 10 dakika daha açık pişirmek, domateslerin karamelize olmasını ve yemeğin kıvam almasını sağlar.

Servis Önerileri

  • Belen tava, sıcak servis edilmesi gereken bir lezzet olduğundan yanına tane tane dökülen sade bir bulgur pilavı çok yakışacaktır. Ferahlatıcı bir denge için tabağın yanına sumaklı soğan salatası ve ev yapımı bir cacık ekleyerek sunumunuzu tamamlayabilirsiniz.
  • Servis tabağını taze maydanoz yaprakları veya ince kıyılmış taze soğan ile renklendirmeniz sunumunuza şıklık katar. İçecek tercihinizi ise yemeğin yoğunluğunu dengeleyecek hafif bir yayık ayranından yana kullanabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Yemeğin yumuşak olması için tercihen kuzu kol veya incik kısmından elde edilen az yağlı kuşbaşı etler kullanılmalıdır.
Fırından çıkarmadan önceki son 10 dakikalık "üzeri açık" pişirme süresini biraz uzatarak fazla suyun buharlaşmasını ve sosun yoğunlaşmasını sağlayabilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori234k.kal
Enerji980kJ
Yağ12g
Karbonhidrat5g
Protein24g
saturatedFat6g
Su179g
Lif1g
Kolesterol94mg
Sodyum178mg
Potasyum592mg
Kalsiyum30mg
Demir2mg
Fosfor215mg
Magnezyum37mg
A Vitamini95µg
C Vitamini29mg
B3 Vitamini13mg
B5 Vitamini0.04mg
B6 Vitamini0.5mg
B12 Vitamini2.71µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026