Piyazlı Hibeş Tarifi

14:03, 24/07/2026, Cuma
Lokma Dergisi
Piyazlı Hibeş

Tarif defterime kaydet

Piyazlı Hibeş, tahinli sosu ve diri fasulyesiyle yoğun, dengeli ve doyurucu bir Antalya lezzetidir. Limonla açılan tahin sosu, soğan ve maydanozun taze aromasıyla bütünleşir. Piyazlı hibeş nasıl yapılır, pratik yapılışı, doğru sos kıvamı ve fasulyenin dağılmasını önleyen püf noktaları aşağıda yer alıyor.

Hazırlanma Süresi9 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori549 kcal

Piyazlı Hibeş Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
5 kişilik

Hibeş İçin

Piyazlı Hibeş Nasıl Yapılır?

1/2
Kuru fasulyeleri yumuşayana kadar haşlayın ve suyunu süzdürüp kenara alın. Soğuduktan sonra kalan piyaz malzemeleri ile harmanlayıp servis tabağına alın.
2/2
Hibeş için malzemeleri blendırdan iyice karışana kadar geçirin. Eğer çok koyulaşırsa tadına bakarak çok az daha su ilave edebilirsiniz. Servis sırasında piyazın üzerinde gezdirin.

Püf Noktaları

  • Kuru fasulyeleri geceden bol suyla ıslatın. Bu işlem tanelerin daha eşit sürede yumuşamasını sağlar ve haşlama süresini kısaltır.
  • Fasulyeleri kolayca çiğnenecek ancak dağılmayacak kıvamda haşlayın. Fazla pişen taneler, piyaz malzemeleriyle karıştırılırken ezilebilir.
  • Tahine limon suyunu eklediğinizde sos önce koyulaşabilir. Soğuk suyu azar azar ilave ederek pürüzsüz ve akışkan bir hibeş kıvamı elde edin.
  • Limonun asiditesi tahinin yoğun yağlı tadını dengelerken sarımsak sosun aromasını güçlendirir. Piyazlı hibeş yapılışında suyu birden eklemek sosun fazla incelmesine neden olabilir.
  • Haşlanmış fasulyeleri tamamen soğutup süzdükten sonra soğan ve maydanozla harmanlayın. Hibeş sosunu servis sırasında eklemek piyazın fazla yumuşamasını önler.

Servis Önerileri

  • Piyazlı hibeşi geniş bir servis tabağına alıp tahinli sosu üzerine gezdirerek sunabilirsiniz. Üzerine kıyılmış maydanoz, toz kırmızı biber ve birkaç damla zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
  • Izgara köfte, tavuk veya balık yemeklerinin yanında iyi gider. Taze pide, kızarmış ekmek ve şalgam suyu ya da ayranla servis edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Limon suyu tahinle birleştiğinde sosun geçici olarak katılaşması normaldir. Soğuk suyu azar azar ekleyip karıştırarak kıvamını açın.
Evet, konserve fasulyeyi bol suyla yıkayıp tamamen süzerek kullanabilirsiniz. Taneleri ezmemek için malzemeleri nazikçe karıştırın.
Tahin bayat olabilir veya sarımsak miktarı fazla gelmiş olabilir. Taze tahin kullanın ve sarımsağı damak zevkinize göre azaltın.
Fasulyeli piyaz ve tahinli sos ayrı kaplarda bir gün önceden hazırlanabilir. Sosu servis sırasında ekleyerek dokuyu koruyun.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori549k.kal
Enerji2297kJ
Yağ25g
Karbonhidrat52g
Protein26g
Doymuş Yağ5g
Şeker2g
Su50g
Lif18g
Sodyum178mg
Potasyum1271mg
Kalsiyum181mg
Demir8mg
Fosfor685mg
Magnezyum243mg
Folik Asit316µg
A Vitamini137µg
C Vitamini18mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.85mg
B6 Vitamini0.37mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026