Lebeni Çorbası Tarifi

G: Güncelleme: 20:42, 29/11/2018, Perşembe
Lokma Dergisi
Lebeni Çorbası
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Antep yöremize ait nefis bir çorbamız var sırada. Lebeni kelimesi dilimize Arapça'dan gelmiştir. Leben kelimesi Arapça yoğurt anlamına gelmektedir. Anlamında da olduğu gibi çorbamız yoğurtla yapılıyor. Lebeni çorbası aynı zamanda Lübnan'da da tüketilen bir çorbadır. Mükemmel bir lezzet olan Lebeni çorbasının yapılışı biraz uğraştırıcı olsa da uğraştığınıza değecek, tadı hafızalardan silinmeyecek. Bu enfes tarife bayılacaksınız.

Hazırlanma Süresi9 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori186 kcal

Lebeni Çorbası Tarifi Malzemeleri

Köfte Malzemeleri

  • 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
  • 1 su bardağı buğday (geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş)

Servis Malzemeleri

Terbiyesi İçin

Lebeni Çorbası Nasıl Yapılır?

1/4
Nohutları yumuşayana kadar haşlayın. Buğdayları da yumuşayana kadar haşlayın.
  • 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
  • 1 su bardağı buğday (geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş)
2/4
Köfte malzemelerini 5 dakika yoğurun. Misketten küçük köfteler yuvarlayın ve hafif unlu bir tabağa toplayın. Yapışmaz bir tavayı hafifçe yağlayın ve köfteleri kızartın. Nohut ve buğdayı bir tencereye alın ve suyunu ayarlayıp çorbayı pişirmeye başlayın. Köfteleri de ekleyin.
3/4
Bir yandan terbiye malzemelerini balon telle iyice çırpın. Çorbadan bir kepçe alarak karıştırın ve bağlayıp hepsini çorbaya ilave edin. Bir taşım kaynattıktan sonra altını kapatın.
4/4
Tereyağını kızdırın ve naneyi ilave edip karıştırın. Çorbaya ekleyerek karıştır

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori186.3kal
Yağ7.54g
Enerji186.3kal
Karbonhidrat16.7g
Protein12.38g
Su55.5g
Lif5.4g
Kolesterol43.5mg
Sodyum185.18mg
Potasyum340.93mg
Kalsiyum64.94mg
Demir2.35mg
Fosfor207.17mg
Magnezyum49.4mg
Folik Asit46.68µg
A Vitamini42.7µg
C Vitamini1.53mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini2.54mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.2µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026