Bulgurlu Sütlaç Tarifi
G: Güncelleme: 11:01, 04/07/2019, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sütlacı hiç böyle denediniz mi? Lezzet olarak beyaz pirinçle yapılan sütlacı aratmayacak, daha az kalorili, daha besleyici bu tarif her damak zevkine uygun eşsiz bir lezzet. Diyet yapanlar için tatlı ihtiyacının karşılanması adına şahane bir tercih olacak bulgurlu sütlaç tarifinin kalori ve besin değerleri, yapılışı, bütün püf noktalarıyla Lokma’da!
Hazırlanma Süresi2 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori112 kcal
Bulgurlu Sütlaç Tarifi Malzemeleri
- 3 su bardağı süt
- 2 su bardağı soğuk su
- 2 çorba kaşığı mısır nişastası
- 1/2 su bardağı pilavlık bulgur
- 1/4 su bardağı toz şeker
- 1 paket vanilya
Servis Malzemeleri
Bulgurlu Sütlaç Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini bir tencerede karıştırın. Koyulaşana ve bulgurlar açılıp şişene kadar karıştırarak pişirin.
- 3 su bardağı süt
- 2 su bardağı soğuk su
- 2 çorba kaşığı mısır nişastası
- 1/2 su bardağı pilavlık bulgur
- 1/4 su bardağı toz şeker
- 1 paket vanilya
2/2
Servis kaselerine paylaştırıp toz tarçın serpin. Buzdolabında dinlendirdikten sonra servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori112kal
Yağ1.39g
Enerji112kal
Karbonhidrat20.8g
Protein3.59g
Su71.9g
Lif1.3g
Kolesterol3.2mg
Sodyum36.33mg
Potasyum148.59mg
Kalsiyum112.05mg
Demir0.98mg
Fosfor102.79mg
Magnezyum22.92mg
Folik Asit6.68µg
A Vitamini11.4µg
C Vitamini1mg
E Vitamini0.1mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.44mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.26µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.