14:00, 08/06/2026, PazartesiLokma Dergisi
Tahinli Süzme Yoğurtlu Soğan Mezesi Tarifi
Tarif defterime kaydet
Tahinli süzme yoğurtlu soğan mezesi tarifi, karamelize soğanın tahinle dengelendiği uzman işi bir tattır. Bu pratik tarif ile sofralarınıza kusursuz bir dokunuş katabilirsiniz. Evde tahinli süzme yoğurtlu soğan mezesi nasıl yapılır diye merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Tüm püf noktaları ve adım adım yapılışı için aşağıdaki detayları inceleyebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori120 kcal
Tahinli Süzme Yoğurtlu Soğan Mezesi Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 2 adet pancar (soyulmuş, küp küp doğranmış)
- 2-3 adet mor soğan (piyazlık doğranmış)
- 1 yemek kaşığı jalapeno turşu
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
- 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 2 çorba kaşığı tahin
Sos Malzemeleri
- 1 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
Tahinli Süzme Yoğurtlu Soğan Mezesi Nasıl Yapılır?
1/5
Piyazlık doğradığınız soğanı orta ateşte zeytinyağı ile hafif karamelize oluncaya dek kavurun.
- 2-3 adet mor soğan (piyazlık doğranmış)
2/5
Geniş bir kasede sosu için gereken tüm malzemeleri karıştırın.
- 1 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
3/5
Pancarları sos ile harmanlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine aldıktan sonra önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15-20 dakika pişirin.
- 2 adet pancar (soyulmuş, küp küp doğranmış)
4/5
Geniş bir kasede karamelize olmuş soğanları, süzme yoğurdu ve tahini karıştırın.
- 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 2 çorba kaşığı tahin
5/5
Sırasıyla yoğurtlu karışım üzerine fırınlanmış pancar, jalapeno turşusu ve kıyılmış yeşillikler ile servis edin.
- 1 yemek kaşığı jalapeno turşu
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
Püf Noktaları
- Mor soğanları karamelize ederken ateşi düşük tutmak, soğanın doğal şekerinin yanmadan ortaya çıkmasını sağlar.
- Tahinin yoğun yağ yapısının yoğurdun asiditesi ile birleştiğinde kesilmemesi için malzemelerin oda sıcaklığında olması gerekir.
Servis Önerileri
- Bu nefis hazırlığı özellikle ızgara et veya tavuk yemeklerinin yanında güvenle sunabilirsiniz. Yoğun aroması sayesinde kızarmış ekmek dilimleri veya çıtır lavaşlarla harika bir başlangıç tabağı oluşturur.
- Sunum esnasında tabağın üzerine biraz sızma zeytinyağı gezdirebilirsiniz. Renk kontrastını artırmak için ekstra taze maydanoz veya iri çekilmiş ceviz içi ekleyerek iştah açıcı bir görünüm yaratabilirsiniz. Yanında soğuk bir şalgam veya ferahlatıcı bir ayran tercih edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Beyaz veya sarı soğan da tarifte rahatlıkla kullanılabilir. Ancak mor renkli alternatif, karamelize olduğunda daha tatlı ve hafif bir aroma sunar.
Hava almayan kapalı bir kapta saklandığında buzdolabında ortalama üç gün tazeliğini korur. İçindeki pancar zamanla rengini salacağı için olabildiğince erken tüketilmesi önerilir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori120k.kal
Enerji502kJ
Yağ6g
Karbonhidrat8g
Protein5g
recipe.nutrition.saturatedFat1g
recipe.nutrition.sugar3g
Su133g
Lif6g
Sodyum385mg
Potasyum572mg
Kalsiyum127mg
Demir5mg
Fosfor124mg
Magnezyum94mg
A Vitamini269µg
C Vitamini24mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.01mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.1µg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.