Ayva Tava Tarifi
G: Güncelleme: 11:44, 23/05/2019, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Enerji Veren Tarifler: Unsuz şekersiz tarifler mi aramıştınız? Doğru yerdesiniz, en güzel sağlıklı lezzetler yine Lokma’dan... Beslenmesine dikkat edenlere özel bir tarifimiz var: Sevdiklerinize ve misafirlerinize sağlıklı, lezzetli ikramları hızlıca hazırlayıp gününüze size yük olmayan enerjiler yükleyin.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori94 kcal
Ayva Tava Tarifi Malzemeleri
- 1 adet ayva
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı file fındık
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 kase nar taneleri
Ayva Tava Nasıl Yapılır?
1/2
Ayvayı küp küp doğrayın. Tereyağını kızdırın, ayvayı ekleyin. Diriliği gidene kadar soteleyin.
2/2
Kalan malzemeleri de ekleyip 2 dakika daha kavurun ve servis tabağına alın.
- 1 çorba kaşığı file fındık
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 kase nar taneleri
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori93.8kal
Yağ3.96g
Enerji93.8kal
Karbonhidrat13.2g
Protein0.8g
Su76.8g
Lif4g
Kolesterol6.8mg
Sodyum2.1mg
Potasyum195.9mg
Kalsiyum11.1mg
Demir0.6mg
Fosfor22.1mg
Magnezyum7.8mg
Folik Asit6.01µg
A Vitamini26µg
C Vitamini7.49mg
E Vitamini0.7mg
B3 Vitamini0.27mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.