Ispanaklı Fırın Makarna Tarifi

G: Güncelleme: 13:33, 19/06/2026, Cuma
Lokma Dergisi
Ispanaklı Fırın Makarna

Tarif defterime kaydet

Ispanaklı fırın makarna tarifi, vitamin dolu yeşillikleri nefis bir krema dengesiyle buluşturarak sebze yemeyen çocukların bile favorisi oluyor. Altın sarısı erimiş peynir kaplamasıyla iştah açan bu pratik akşam yemeği, sofralarınıza hem çok besleyici hem de oldukça ekonomik bir alternatif sunar. Akşam menünüz için bu leziz ıspanaklı fırın makarna nasıl yapılır tüm detayları ve ölçüleri aşağıdaki adımlarda bulabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori851 kcal

Ispanaklı Fırın Makarna Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Ispanaklı Fırın Makarna Nasıl Yapılır?

1/3
Makarnayı ayrı bir yerde haşlayın bekletin.
Ekipmanlar:
  • Tencere
2/3
Bir tavada zeytinyağı, mantar ve soğanı solana kadar yüksek ateşte soteleyin. Ispanakları ve havucu da ekleyip suyunu çekene kadar pişirin. Tuzunu ve karabiberini ayarlayın.
Ekipmanlar:
  • Tava
3/3
Geniş bir fırın kabını yağlayın, makarna ve ıspanaklı harcı içinde harmanlayın. Ayrı bir yerde krema ve yumurtayı çatalla çırpın ve ıspanaklı makarnanın üstüne eşit şekilde dökün. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20 dakika pişirdikten sonra üzerine rendelediğiniz kaşar peynirini serpip 5-10 dakika üzeri kızarana kadar pişirin.
Ekipmanlar:
  • Fırın kabı

Püf Noktaları

  • Makarnanın haşlanma derecesi: Fırında krema sosuyla birlikte ikinci bir pişirme sürecine gireceği için makarnayı tamamen yumuşatmadan, hafif dişe dokunur (al dente) kıvamda haşlamalısınız. Bu durum ıspanaklı fırın makarna yapılışı sonrasında yemeğin hamurlaşmasını önler.
  • Sebzelerin nem kontrolü: Ispanak ve mantar yüksek oranda su barındıran sebzelerdir. Tavada yüksek ateşte soteleyerek sularını tamamen çektirmeniz, fırın kabının tabanında ıslak ve sulu bir katman oluşmasını engeller.
  • Krema ve yumurta emülsiyonu: Çırpılmış yumurta, krema ile birleştiğinde fırın ısısıyla birlikte protein bağları kurarak sıvı sosun katılaşmasını ve makarnaların birbirine tutunmasını sağlar.
  • Peynirin yanma riski: Rende kaşar peynirini pişirme süresinin en başında eklemek yerine son on dakikada ilave etmelisiniz. Bu yöntem peynirin kuruyup yanmasını önlerken kremsi bir şekilde eriyip kızarmasını destekler.

Servis Önerileri

  • Fırından çıkardığınız ıspanaklı fırın makarnayı dilimlemeden önce oda sıcaklığında yaklaşık on dakika kadar dinlendirmeniz gerekir. Bu kısa bekleme süresi, kremalı sosun tamamen oturmasını ve dilimlerin dağılmadan kalıp gibi pürüzsüz çıkmasını sağlar.
  • Porsiyonların yanına ferahlatıcı bir dokunuş katmak için nane aromalı bir cacık veya çeri domatesli yeşil akdeniz salatası hazırlayabilirsiniz. Soslu ve yoğun yapıyı dengelemek adına içecek olarak ev yapımı soğuk bir kızılcık şerbeti de oldukça iyi gider.

Sıkça Sorulan Sorular

Evde hazır sıvı krema bulunmadığı durumlarda un, süt ve tereyağı ile hazırlayacağınız klasik bir beşamel sosu ikame malzeme olarak değerlendirebilirsiniz. Beşamel sos da makarnaya benzer şekilde kremsi bir doku ve zengin bir lezzet katacaktır.
Sosu ve sebze harcını gözeneklerinde en iyi şekilde tutması için fırın makarna (büyük delikli), kalem veya burgu tipi makarnalar tercih edilmelidir. İnce uzun spagetti tarzı makarnalar sosu homojen dağıtmadığı için bu tarifte pek önerilmez.
Mantarların suyunu salıp kararmasını önlemek için tavanın çok sıcak olması ve soteleme işleminin yüksek ateşte hızlıca yapılması gerekir. Ayrıca sotelerken tavanın kapağını kesinlikle kapatmamalı ve tuzu en son aşamada eklemelisiniz.
Buzdolabında sakladığınız kalan porsiyonları mikrodalga fırında veya üzerine birkaç yemek kaşığı süt gezdirerek normal fırında ısıtabilirsiniz. Süt ilavesi, beklerken sosunu çeken makarnanın yeniden nemli ve yumuşak kıvama gelmesini sağlar.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori851k.kal
Enerji3562kJ
Yağ35g
Karbonhidrat105g
Protein22g
saturatedFat17g
sugar7g
salt1g
Su302g
Lif11g
Kolesterol131mg
Sodyum425mg
Potasyum1211mg
Kalsiyum467mg
Demir13mg
Fosfor419mg
Magnezyum198mg
Folik Asit1µg
A Vitamini1315µg
C Vitamini50mg
E Vitamini2mg
B3 Vitamini8mg
B6 Vitamini0.56mg
B12 Vitamini0.54µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026