Yumurta Beyazlı Protein Omlet Tarifi

G: Güncelleme: 20:55, 29/11/2018, Perşembe

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Protein, demir ve çinko bakımından zengin olan yumurta beyazının tüketilebilecek en lezzetli halini sizlerle paylaşıyoruz. Kırmızı toz biber, keten tohumu ve karabiber baharatlarının yanı sıra taze soğanın eşlik ettiği bu omlet lezzetiyle kahvaltılarınızın favorisi olmaya aday. Güne şahane bir başlangıç için yumurta beyazlı protein omleti mutlaka deneyin.

Hazırlanma Süresi20 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori113 kcal

Yumurta Beyazlı Protein Omlet Tarifi Malzemeleri

1 çorba kaşığı tereyağı
2 çorba kaşığı kırmızı biber (doğranmış)
2 dal taze soğan (kıyılmış)
4 adet yumurta beyazı
Yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

Arzu ettiğiniz kadar kırmızı toz biber
Arzu ettiğiniz kadar keten tohumu
Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)

Yumurta Beyazlı Protein Omlet Nasıl Yapılır?

1/2

Tereyağını tavada kızdırın ve kırmızı biberi 2 dakika soteleyin. Taze soğanı da atıp soteleyin. Hafif çırpılmış yumurta beyazlarını da ilave edip istediğiniz dirilikte pişirin. Tuzunu serpin.