Taze Fasulyeli Kıymalı Yumurta Tarifi
G: Güncelleme: 14:28, 24/06/2026, ÇarşambaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Taze Fasulyeli Kıymalı Yumurta tarifi, sulu kalmayan kıyması ve diri fasulyeleriyle doyurucu bir öğün sunar. Kıymanın doğru kavrulması, fasulyenin kıvamını koruması ve yumurtaların istenen derecede pişmesi için gereken ayrıntıları aşağıda bulabilirsiniz. Pratik yapılışı sayesinde kahvaltıdan akşam yemeğine kadar kolayca hazırlanabilir.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori606 kcal
Taze Fasulyeli Kıymalı Yumurta Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 100 gram dana kıyma
- 1 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 kase taze fasulye (doğranmış haşlanmış)
- 2 adet yumurta
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar pul biber
Taze Fasulyeli Kıymalı Yumurta Nasıl Yapılır?
1/4
Kıyma ve sıvı yağı bir tavaya alın ve suyunu çekene kadar eze eze kavurun.
- 100 gram dana kıyma
- 1 çorba kaşığı sıvı yağ
Ekipmanlar:
- Tava
2/4
Fasulyeyi ilave edin ve altını kısıp 5 dakika daha soteleyin.
- 1 kase taze fasulye (doğranmış haşlanmış)
Ekipmanlar:
- Tava
3/4
Yumurtaları yerleştirmek için iki tane oyuk açın ve yumurtaları buraya kırın.
- 2 adet yumurta
Ekipmanlar:
- Tava
Püf Noktaları
- Taze fasulyeleri haşlarken tamamen yumuşatmayın. Tavada tekrar pişeceği için hafif diri kalması, yemeğin dokusunu korur.
- Taze Fasulyeli Kıymalı Yumurta yapımında kıymayı geniş ve iyi ısınmış bir tavada kavurun. Kıymayı kaşıkla küçük parçalara ayırmak, suyunu daha hızlı çekmesini ve eşit pişmesini sağlar.
- Haşlanan fasulyelerin suyunu iyice süzün. Fazla su, kıymanın kavrulmuş dokusunu bozabilir ve yumurta beyazlarının geç pişmesine neden olabilir.
- Yumurtalar için açtığınız oyukların tabanında ince bir fasulye ve kıyma tabakası bırakın. Böylece yumurtalar tavaya yapışmadan, malzemelerle birlikte dengeli biçimde pişer.
- Taze Fasulyeli Kıymalı Yumurta tarifinde tuzu yumurtaları eklemeden hemen önce ayarlayın. Tuz, yumurta beyazının yapısını etkileyebileceği için doğrudan sarıların üzerine yoğun şekilde serpilmemelidir.
Servis Önerileri
- Taze fasulyeli kıymalı yumurtayı ocaktan aldıktan hemen sonra, sıcak olarak servis edin. Üzerine pul biberin yanı sıra karabiber veya ince kıyılmış maydanoz ekleyebilirsiniz.
- Yanında kızarmış köy ekmeği, domates, salatalık ve yoğurt sunarak dengeli bir öğün hazırlayabilirsiniz. Kahvaltıda çay, diğer öğünlerde ise ayran veya sade maden suyu tercih edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, çözdürülmüş veya kısa süre haşlanmış dondurulmuş fasulye kullanılabilir. Tavaya eklemeden önce fazla suyunu süzün.
Evet, dana kıyma yerine tavuk kıyması kullanılabilir. Tavuk kıymasının tamamen piştiğinden emin olduktan sonra fasulyeleri ekleyin.
Kıymanın suyunu çekmeden fasulyelerin eklenmesi veya fasulyelerin iyi süzülmemesi sulanmaya neden olabilir. Yumurtaları kırmadan önce tavadaki fazla sıvının buharlaşmasını bekleyin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori606k.kal
Enerji2536kJ
Yağ46g
Karbonhidrat10g
Protein35g
recipe.nutrition.saturatedFat17g
recipe.nutrition.sugar2g
recipe.nutrition.salt3g
Su259g
Lif3g
Kolesterol412mg
Sodyum1314mg
Potasyum917mg
Kalsiyum183mg
Demir6mg
Fosfor413mg
Magnezyum94mg
Folik Asit49µg
A Vitamini241µg
C Vitamini24mg
E Vitamini5mg
B3 Vitamini12mg
B5 Vitamini0.23mg
B6 Vitamini0.33mg
B12 Vitamini2.82µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.