Kahvaltılık Avakado Tarifi
G: Güncelleme: 12:56, 25/05/2021, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sabahları kahvaltı yapmaya pek de vakti olmayanlar lakin kahvaltının günün en önemli öğünlerinden biri olduğunu bilenler pratik kahvaltılık tarifler ile günün ilk öğününü atlamamaya maksimum özen gösteriyor. Tabii pratik tariflerin zaman zaman lezzet performansı bakımından yetersiz kalması bizleri üzse de son zamanların favori meyvelerinden biri olan avokadolu tariflerde durum pek de böyle değil. Avokadolu tarifler dendiğinde son derece kendine güvenen Lokmacığınızın 'Kahvaltılık Avokado' tarifine merhaba deyin.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori233 kcal
Kahvaltılık Avakado Tarifi Malzemeleri
- 1/2 adet avokado (ince dilimlenmiş)
- 1/2 adet limon suyu
- 1 çay bardağı labne peyniri (çırpılmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Üzeri İçin
- Yeteri kadar toz zerdeçal
- Yeteri kadar çörek otu
Kahvaltılık Avakado Nasıl Yapılır?
1/3
Avokadoyu servis tabağına alın ve üzerine limon suyunu gezdirin.
- 1/2 adet avokado (ince dilimlenmiş)
- 1/2 adet limon suyu
2/3
Avokadonun kenarlarına labneyi eşit şekilde dağıtın ve zeytinyağını gezdirin.
- 1 çay bardağı labne peyniri (çırpılmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
3/3
Zerdeçal ve çörek otu ile süsleyin.
- Yeteri kadar toz zerdeçal
- Yeteri kadar çörek otu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori233.3k.kal
Enerji233.3k.kal
Yağ22.1g
Karbonhidrat5.7g
Protein3.8g
Su31.2g
Lif3g
Kolesterol0.1mg
Sodyum28.3mg
Potasyum216.7mg
Kalsiyum66.4mg
Demir0.2mg
Fosfor14.9mg
Magnezyum10mg
Folik Asit5.7µg
A Vitamini20.2µg
C Vitamini4.9mg
E Vitamini1.7mg
B3 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.