Ispanak ve Mantarlı Börek Tarifi

G: Güncelleme: 12:26, 27/02/2023, Pazartesi
Lokma Dergisi
Ispanak ve Mantarlı Börek
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Sıcacık bir çayın en iyi eşlikçisidir börek. Hele ki yapımı esnasında pek de uğraştırmadan yufkayla yapılıyorsa işler bambaşka bir boyuta ulaşır. Klasik börek tariflerinden artık sizler de sıkıldıysanız aradığınız o börek tarifi burada olabilir mi?

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori299 kcal

Ispanak ve Mantarlı Börek Tarifi Malzemeleri

Harç Malzemeleri

Sos Malzemeleri

Üzeri İçin

Ispanak ve Mantarlı Börek Nasıl Yapılır?

1/4

Yağda mantarları suyunu salana kadar kavurun. Ispanakları ekleyip kavurmaya devam edin. Tuzunu serpin. Sebzeler piştikten sonra ocaktan alıp soğumaya bırakın.  

2/4

Yufkanın bir tanesini fırın kabına yayın.

3/4

Üzerine diğer yufkanın yarısını elinizle bölerek ekleyin. Üzerine sosun yarısını gezdirin. Soğuyan harcı ilave edin. Kalan yufkayı üzerine ekleyip kenardan sarkan yufkaları da üzerine kapatın.

4/4

Kalan sosu üzerine ekleyin ve çörek otu serpin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin  

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori299.2k.kal
Enerji299.2k.kal
Yağ20.24g
Karbonhidrat18.8g
Protein9.98g
Su43.8g
Lif4.3g
Kolesterol17.5mg
Sodyum176.76mg
Potasyum596.29mg
Kalsiyum56.77mg
Demir2.25mg
Fosfor218.02mg
Magnezyum32.21mg
Folik Asit30.68µg
A Vitamini120.5µg
C Vitamini7.35mg
E Vitamini11.2mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.49mg
B3 Vitamini6.57mg
B5 Vitamini2.3mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.09µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026