Doping Tost Tarifi
G: Güncelleme: 17:39, 08/07/2026, ÇarşambaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Doping tost, avokadonun kremsi dokusu, taze fesleğenin ferah aroması ve erimiş kaşar peynirinin muazzam uyumuyla hazırlanan, enerji dolu bir kahvaltı alternatifidir. Sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin olan avokado ile hazırlanan doping tost nasıl yapılır sorusunun en pratik cevabı bu tarifte gizlidir. Güne zinde bir başlangıç yapmak isteyenler için hem besleyici hem de hazırlaması sadece 10 dakika süren bu özel tost, sofralarınızın yeni favorisi olmaya hazır.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori319 kcal
Doping Tost Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
1 kişilik
- 3 dilim avokado (ince dilimlenmiş olgun)
- 1 avuç taze fesleğen yaprakları
- 1 dilim kaşar peyniri
- 2 adet tost ekmeği
Doping Tost Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemeleri tost ekmeğinin arasına dilediğiniz gibi dizin ve tost makinesinde kızarana kadar pişirip servis edin.

- 3 dilim avokado (ince dilimlenmiş olgun)
- 1 avuç taze fesleğen yaprakları
- 1 dilim kaşar peyniri
- 2 adet tost ekmeği
Püf Noktaları
- Avokadonun tam olgunlaşmış olduğundan emin olun; parmağınızla hafifçe bastırdığınızda hafifçe esniyorsa tostunuz için en mükemmel kıvamdadır.
- Taze fesleğen yapraklarını makineye koymadan önce kağıt havluyla kurulayın; fazla nem tost ekmeğinizin yumuşamasına neden olabilir.
- Daha çıtır bir sonuç elde etmek isterseniz, tost ekmeklerinin dış kısımlarına çok ince bir tabaka tereyağı veya zeytinyağı sürebilirsiniz.
Servis Önerileri
- Doping tostunuzu servis ederken üzerine çok az miktarda pul biber veya taze çekilmiş karabiber serpiştirerek avokadonun yumuşak tadını hafifçe hareketlendirebilirsiniz.
- Yanında birkaç dilim çeri domates ve taze salatalık ile servis yaparak öğününüzü daha renkli ve ferah bir kahvaltı tabağına dönüştürebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado ısı ile buluştuğunda kremamsı bir doku kazanır ve diğer malzemelerle çok iyi bütünleşir, tadı oldukça hafif ve keyiflidir.
Evet, döküm bir tavada, üzerinde ağırlık yaparak arkalı önlü pişirerek de aynı çıtır sonucu elde edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori319k.kal
Enerji1336kJ
Yağ13g
Karbonhidrat32g
Protein12g
recipe.nutrition.saturatedFat4g
recipe.nutrition.sugar2g
Su66g
Lif7g
Kolesterol17mg
Sodyum371mg
Potasyum268mg
Kalsiyum245mg
Fosfor198mg
Magnezyum38mg
Folik Asit3µg
A Vitamini59µg
C Vitamini4mg
B3 Vitamini3mg
B5 Vitamini0.01mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.34µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.